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von LinaR958
Entnommen von der Website des Women's Health Magazins. Der Link ist unten. Ich ersetze Rindfleisch durch Gemüse-Hack, aber man kann gerne Rindfleisch hinzufügen, wenn man möchte (die Kalorien pro Portion ändern sich, wenn man das tut).
von Tim-3010
Vegetarische Enchiladas, die sich auch sehr gut aufwärmen lassen; eine volle Portion zubereiten und die Reste genießen!
von OskarR_82
Dieser sehr sättigende "gebratene" Reis kommt ohne Öl aus, nur mit Antihaft-Kochspray, und enthält viele großartige Gemüse und einen köstlichen Geschmack. Das Rezept funktioniert am besten mit übrig gebliebenem Reis, der über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt wurde. Ergibt eine große Portion oder zwei kleinere Portionen.
von stZ10
Dieser proteinreiche und mineralstoffreiche Smoothie gibt langanhaltende Energie. Zimt hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, sodass das Energieniveau nicht zu schnell abfällt.
von Nora-1276
Lecker... nur 90 Kalorien pro Portion (1 Tasse).
von HelenaW_6
Schnelles und einfaches Pfannengericht mit großartigem Geschmack.
von Zoe_Richter
Ein köstlicher vegetarischer Burger-Pattie! Sehr einfach und schnell zuzubereiten.
von SinaM_8
Dies könnte fast als Spinat-Tarte bezeichnet werden, da sie voll mit dem guten grünen Zeug ist! Fügen Sie beliebige Gemüse hinzu, die Platz in Ihrer Gemüse-Schublade einnehmen - Tomaten oder gehackte Oliven wären hervorragende Ergänzungen zur mediterranen Tarte, die folgt.
von HannahM_92
Einfach, cremig, fettarm, vegan
von Jan-3206
Einfache, schnelle und köstliche Zucchinibeignets!!!