Rezepte suchen

von Till30

Eine einfache, geschmackvolle Salsa, die sowohl gesund als auch hübsch ist.

von xJasminvera55

Gemüseburger mit Protein.

von Paulpixel453

Wie ein Urlaub im Mund, das ist absolutes Paradies.

von RenK696

Ein großartiges, ballaststoffreiches Frühstück mit vielen Gemüse.

von JonasV_3

Ein schneller, leckerer und gesunder Sprossen-Pfannkuchen.

von Lina83

Ich habe das gemacht, weil ich nichts anderes hatte.

von stst7260

lpullig's schwarzer Bohnen Burrito

von LinaR958

Entnommen von der Website des Women's Health Magazins. Der Link ist unten. Ich ersetze Rindfleisch durch Gemüse-Hack, aber man kann gerne Rindfleisch hinzufügen, wenn man möchte (die Kalorien pro Portion ändern sich, wenn man das tut).

von Tim-3010

Vegetarische Enchiladas, die sich auch sehr gut aufwärmen lassen; eine volle Portion zubereiten und die Reste genießen!

von OskarR_82

Dieser sehr sättigende "gebratene" Reis kommt ohne Öl aus, nur mit Antihaft-Kochspray, und enthält viele großartige Gemüse und einen köstlichen Geschmack. Das Rezept funktioniert am besten mit übrig gebliebenem Reis, der über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt wurde. Ergibt eine große Portion oder zwei kleinere Portionen.

von stZ10

Dieser proteinreiche und mineralstoffreiche Smoothie gibt langanhaltende Energie. Zimt hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, sodass das Energieniveau nicht zu schnell abfällt.

von Nora-1276

Lecker... nur 90 Kalorien pro Portion (1 Tasse).