Rezepte suchen

von Jasmin_Wolf

Dieses Rezept stammt von Vegan Dad (einem veganen Blog). Es ist nicht fettarm oder kalorienarm. Es ist einfach ein schöner Genuss, den man SEHR SPARSAM genießen sollte. Außerdem sind die Nährwertangaben viel höher als sie sein sollten. Es wird das gesamte Hähnchenbrühe-Pulver verwendet, und dieses Rezept benötigt nur etwa 1/4 davon. Sie sind nicht perfekt, aber ziemlich lecker. Hoffentlich gefallen sie einigen von euch.

von Carla_Keller

Leckeres und kalorienarmes Hauptgericht oder Beilage. Gut zu gewürztem Hähnchenbrust und Reis. Sollte für 4 Personen reichen.

von Noahloki15

Eines der wichtigsten Gerichte auf einem türkischen Tisch, dieses einfache Pilaw-Rezept kombiniert Auberginen und Bulgur. Es wird oft als Beilage zu Fleisch oder Hähnchen serviert.

von mnzz7381

Einige mögen argumentieren, dass dies technisch gesehen keine "Chowder" ist, da sie keine Fettbestandteile oder Milchprodukte enthält. Dennoch ist sie cremig und herzhaft, und die Chowder-Liebhaber in meinem Haus mögen sie sehr. Es ist ein schnelles und einfaches Abendessen unter der Woche, das vegan, glutenfrei, milchfrei und kalorienbewusst ist! (Und die Fleischesser können nach Belieben etwas Brathähnchen oder zerbröselten Speck in ihre Schüssel geben.)

von plV5339

Vegetarisches Wohlfühlessen

von Miriam42

Gesunde Version der Tarte.

von Luisa-9995

PPP oder Tiple P. Wie auch immer man es nennen möchte, es ist köstlich. Genießen als vegetarische Mahlzeit oder als perfekte Beilage zu meinem im Folien gebackenen Fisch mit Gemüse. Eine einfache Basis, um hinzuzufügen. Probieren Sie geriebenes Hähnchen oder einen Brathähnchen aus dem Supermarkt. Fügen Sie gehackte rote Paprika für zusätzliche Farbe hinzu.

von lokist9667

Eine schnelle und einfache Gemüse-Mischung, die zu Pasta, Reis, Hähnchen oder über einer Kartoffel serviert werden kann.

von Malinhaze4

Schmeckt großartig mit 4 Unzen magerem Hähnchen oder Steak. (Fleisch nach dem Bräunen des Knoblauchs hinzufügen und braten, bis es gar ist.) Reis oder Nudeln sind nicht im Nährwert enthalten.

von Noah-2224

Eine interessante Variante von püriertem Blumenkohl. Es ist gesund und fühlt sich dennoch gehaltvoll an. Man kann leicht Hähnchen, Garnelen, Bohnen oder andere Proteine hinzufügen, um es etwas zu verstärken.

von Clara0

Dies ist mein Lieblingsgericht für ein schnelles Abendessen (funktioniert auch als nahrhaftes Mittagessen) nach einem langen Arbeitstag. Fühlen Sie sich frei, Gemüse hinzuzufügen oder wegzulassen: geschnittene oder geriebene Karotten, gehackte Tomaten, geschnittene grüne Paprika oder geschnittene Radieschen würden hier gut passen. Was auch immer Sie mögen. Oft halte ich dieses Gericht vegetarisch und esse es mit einer Scheibe knusprigem Brot. Manchmal füge ich eine kleine Portion Thunfisch aus der Dose (ich liebe die Marke Genova, verpackt in Olivenöl), oder Sardinen aus der Dose, oder eine Handvoll gekochte Garnelen, oder ein paar geschnittene Hähnchenbrustfilets hinzu. Wenn Sie sehr müde sind oder keine Lust haben, das Dressing selbst zuzubereiten, empfehle ich Newman's Own Light Honey Mustard. 2 EL kosten nur 70 Kalorien, die Zutatenliste ist frei von seltsamen Zutaten und MSG, und es ist fast so lecker wie das Original. Dies ist ein herzhaftes Salatgericht, das reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Proteinen und gesunden Fetten ist. Guten Appetit!

von plAnnaV4

Mein Mann liebt fettreiche und kalorienreiche Gerichte...er merkt nicht einmal, dass dies die "leichte" Version ist! Ersetzen Sie die Paprika oder Champignons durch Brokkoli...fügen Sie Hähnchen oder Garnelen hinzu...die Möglichkeiten sind endlos!