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von JuleH_71
Norditalien ist berühmt für seine Bohnen und frisches Gemüse. Probieren Sie dieses einfache vegetarische Rezept, das den Geschmack von Pisa in jedem Bissen serviert. Fertig in weniger als 20 Minuten.
von Vanessa-8206
Tolles Mittagessen!
von Luisa70
Saucen verwandeln jedes Gericht. Aber die cremigsten und schmackhaftesten Saucen sind oft mit fettreichen Sahnen, Ölen und glutenhaltigen Zutaten wie Mehl oder Stärke angereichert, um sie zu verdicken. Cashews sind jedoch eine unglaubliche Basis für cremige Saucen, ob herzhaft oder süß, und sind tatsächlich gut für die Gesundheit. Vollgepackt mit Eiweiß und gesunden Fetten, um Sie fit zu halten, gießen Sie Ihre Cashew-Cremesauce über Gemüse oder Tofu, Pasta oder Reis. Probieren Sie es auf verschiedene Arten aus und experimentieren Sie mit Kräutern und Gewürzen, aber für dieses einfache Rezept bleiben Sie herzhaft mit frischem Knoblauch und Salbei!
von Maren_Ulrich
Eine Abwandlung der Pesto-Sauce – hier wird Spinat anstelle von Pesto verwendet. Es sei denn, man fügt beides hinzu!
von Jasmin_Lang
Eine Kombination aus fleischlosen Fleischbällchen und Gemüse-Pasta mit einer "natürlichen" Sauce. Einfach zuzubereiten und gesünder als die "Standardversion".
von vxjuno6791
Dieser kalte Pasta-Salat ist ein perfektes Frühlingsmittagessen oder Beilage.
von ZoeK_13
Leichtes Frühlings- oder Sommergericht, wenn schwere Mahlzeiten nicht passen. Spinat, Grünkohl oder Hähnchen für Reste hinzufügen, falls vorhanden.
von Xloki9878
Leckere, fleischlose und glutenfreie Alternative zur traditionellen Lasagne mit Auberginen anstelle von Pasta.
von Mila-2088
Sie ist im Regal und schnell zuzubereiten. Eine leichte Sauce für Pasta. Kombinieren mit "Schnellen Fleischbällchen" und einem grünen Salat für eine schnelle Mahlzeit.
von ZVanessax8
Quinoa-Pasta sind glutenfrei. Dieses Gericht ist auch vegan ... Gemüse und Sauce aus frischen Zutaten.
von zzJasminvx29
Das erste Mal, dass ich Guacamole gemacht und gegessen habe. Ich habe extra Tomaten hinzugefügt, um meinen Gemüsebedarf zu decken. Mein Abnehmkonzept hat Avocado in die Brotabteilung eingeordnet, zusammen mit Pasta, Reis, Quinoa und Kartoffeln.