
Leichte Spinat- und Hähnchen-Quesadillas
von Tim60
Dieses Rezept bringt etwas mexikanisches Flair, ohne die Figur zu belasten. Servieren mit einer Seite Salsa oder Pico de Gallo und etwas griechischem Joghurt für einen zusätzlichen Genuss.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Brunch-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
2272 Rezepte gefunden

von Tim60
Dieses Rezept bringt etwas mexikanisches Flair, ohne die Figur zu belasten. Servieren mit einer Seite Salsa oder Pico de Gallo und etwas griechischem Joghurt für einen zusätzlichen Genuss.

von Nico-2907
Dies ist ein großartiges Rezept für den Grill im Freien, wenn etwas mexikanisches Flair gewünscht ist, ohne zu viel Fett. Diese eignen sich hervorragend mit mexikanischem Reis und Bohnen.

von Maja.907
Dieses schmackhafte Winterrezept wärmt das Herz, ohne die Hüften zu belasten. Es ist reichhaltig, cremig und voller Geschmack.

von Norax665
Gebackene Rührei-Tassen mit mexikanischem Käse und knusprigem Bacon. Manchmal auch Quiche-Tassen genannt.

von NadineH_79
Eine großartige kohlenhydratarme Option, die voller Geschmack ist.

von TheoR_58
Dieses Rezept ist eine köstliche Ergänzung zu jedem Sonntagsbrunch. Serviert mit einer Beilage aus Obst und zusätzlicher Salsa oder fettfreiem Joghurt wird es schnell zum Familienliebling am Frühstückstisch. Mit der Hälfte des Fetts und der Kalorien einer traditionellen Frühstückspizza muss man sich beim Essen dieses Gerichts nicht schuldig fühlen.

von Nadine-7573
Mit Salat und Tomaten servieren. Diese Burritos lassen sich gut auf Backblechen oder in Auflaufformen einfrieren. Ergibt: 8-8 Unzen.


von neo-9500
Eine neue Variante von Pasta, etwas würzig, aber voller Geschmack. Meine Familie liebt dieses Gericht!

von Miriamneo455
Kann an jedem Tag des Jahres genossen werden.

von Vanessa-7074
Jedes Jahr pflanzen wir einen Garten und passen dieses Rezept an die aktuellen frischen Gemüse an. Die Tomaten und die Tomatensauce sind hausgemacht und natriumarm, aber man kann auch Konserven aus dem Geschäft verwenden und das Natrium entsprechend anpassen. Ich füge kein zusätzliches Salz hinzu, daher sollte man nach Geschmack anpassen. Dies ist ein großes "doppeltes" Rezept, das sich hervorragend für den Brunch am Sonntag eignet. Es lässt sich gut einfrieren, sodass man eine Auflaufform jetzt genießen und die zweite für einen anderen Tag einfrieren kann.

von echopixel6592
Dieses Rezept gefällt mir, weil ich es auf viele verschiedene Arten abändern kann. Man kann Fleisch hinzufügen und das Gemüse nach Belieben ändern. Gleiches gilt für die Kräuter. Experimentieren und Spaß haben. Ich habe kein Salz hinzugefügt, weil ich tatsächlich versuche, meine Natriumaufnahme zu reduzieren. Aber es schmeckt viel besser mit Salz. Oder etwas zerbröselten Putenbacon hinzufügen.