Entdecken Sie unsere Sammlung von Fettarm-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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Dieses Rezept ist für alle, die eine Vielzahl von Rice Krispy Treats mit einem Twist mögen. Es funktioniert, indem man eine Portion jeder der drei Treats macht.
Gesunde Energie für unterwegs
Diese Leckereien sind so gut, dass man nie merkt, dass sie mit viel besseren Zutaten gefüllt sind als die Alternative!
Saftige und dichte Muffins!
Ein toller Snack für die Teepause oder ein Treffen mit Freunden. Kann auch zum Frühstück serviert werden.
Voller Bananen! - HOCH an Ballaststoffen, Kalium, Eiweiß, NIEDRIG an Fett und Natrium.
Leckerer Snack mit reduziertem Fettgehalt. Plus Ballaststoffe!
Trockene Zutaten sieben (Weizenkleie nicht sieben, einfach hinzufügen). Feuchte Zutaten vermengen (Vanille nach Geschmack). Bei Bedarf Buttermilch hinzufügen, um die Mischung zu verdünnen. Auf dem Waffeleisen backen, bis sie sehr braun sind. Übrige Waffeln einfrieren und im Toaster aufknuspern. Zum Servieren: 1 TL Butter verstreichen, 2 Kappen zuckerfreien Sirup darüber träufeln. 10 Portionen.
Diese sind fantastisch und schmecken wie ein Gewürzkuchen.
Dies ist ein köstlicher, kalorienarmer, cremiger Nachmittagsaufheller. Ich bereite meinen Kaffee kalt zu und bewahre ihn bis zu 3 Wochen im Kühlschrank auf.
Nur 109,8 Kalorien pro Muffin mit 3,1 Gramm (12 %) des täglichen Ballaststoffbedarfs. Warm genießen, indem man sie 15-20 Sekunden in der Mikrowelle erhitzt. Nach Belieben etwas Smart Balance Light Aufstrich für zusätzliches Omega-3 hinzufügen.