Entdecken Sie unsere Sammlung von Fettarm-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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von MikoB_53
Ein köstlicher, nahrhafter Snack - heiß oder kalt! Die Schalen der Äpfel in diesem Rezept für mehr Farbe, Ballaststoffe und Vitamine dranlassen. Abgewandelt von der Website der Universität Nebraska. Macht 8 Portionen à 1/2 Tasse.
Eine schuldlose Möglichkeit, einen süßen Zahn unter 100 Kalorien zu stillen, dieser nahrhafte Snack ist leicht und schokoladig!
Lecker und nahrhaft, reguläre große Muffins, fett- und zuckerarm! Hoch in Protein, 9 g pro Muffin, gute Quelle für Ballaststoffe. Befriedigt die Lust auf Süßes. Perfekt für den Morgen oder Snacks. :D Laktosefrei.
Es ist, was der Titel sagt! Ein bisschen Hüttenkäse und ein bisschen Joghurt gemischt mit Whey-Protein-Pulver, Wasser und Beeren für einen cremigen und süßen Genuss, der tatsächlich ziemlich gesund ist!
Diese sind ein schöner, leichter Muffin. Sie können auch jede Marmelade oder Gelee verwenden, die Sie mögen (sogar Diätmarmelade), oder die Schale oder den Saft ändern. Um es noch leichter zu machen, verwenden Sie halb Weißmehl und halb Vollkornmehl.
Eine beliebte hawaiianische Art, Spam zu essen, ist in Form eines Musubi (ausgesprochen moo-soo-bee, ohne Akzent). Es ist eine frittierte Scheibe Spam auf Reis, die zu einem kleinen Block gepresst und dann mit einem Streifen Algen umwickelt wird.
Schokolade und Erdnussbutter zum Frühstück? Ja, bitte! Machen Sie diese speziellen proteinreichen Pfannkuchen für Ihre nächste große Brunch-Gelegenheit.
Mein erster Versuch, mit einem Sauerteig-Starter zu backen, diese Muffins sind perfekt aufgegangen, fettarm und eine großartige würzige Mischung aus süß und sauer!! Das Originalrezept stammt von Breadchick bei The Sour Dough.
Dieses Gericht ist fantastisch und perfekt für das Frühstück vor dem Unterricht! Es eignet sich auch hervorragend zum Abendessen!
100% natürlich und 100% lecker! Neben 'guten' Bakterien für eine gesunde Verdauung enthält Joghurt Calcium, das wichtig für die Knochen ist - insbesondere für menopausale Frauen und Kinder. Bananen sind voll mit langsam freisetzendem Zucker, um Sie den ganzen Tag über zu unterstützen, und sind auch reich an Kalium, was wichtig ist, um hohen Blutdruck zu senken. Heidelbeeren sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien. Und schließlich ist Orangensaft reich an Vitamin C - je nach gewünschter Dicke des Smoothies mehr oder weniger hinzufügen. Genießen!
Einfach, frisch und wirklich gesund!
Schmeckt genau wie köstliche englische Muffins! Enthält Vollkornmehl für Eiweiß und ist kalorienarm. Genießen mit Ihrem Lieblingsfruchtaufstrich, Honig oder allem, was Sie möchten!