
Verwenden Sie dieses köstliche Rezept, um gesunde und nahrhafte Pfannkuchen oder Waffeln zuzubereiten. Das Rezept ist sehr vielseitig und Sie können Sojamilch anstelle von normaler oder sogar Buttermilch und Honig anstelle von Wasser und Zuckerersatz verwenden oder die ganzen Eier durch Eiersatz ersetzen! Es ergibt ein wunderbares, sättigendes und schuldloses Frühstück. Die meisten Pfannkuchen und Waffeln haben etwa 400 Kalorien, diese haben nur 110! Ich mache normalerweise etwa 16 Waffeln in meinem belgischen Waffeleisen, aber Sie könnten sogar mehr Pfannkuchen oder Mini-Waffeln machen!
Leckere Zimtschnecken aus einem weichen, schnell aufgehenden Teig.
Wer möchte Kuchen zum Frühstück? Diese schokoladige Leckerei hat tatsächlich eine anständige Menge Ballaststoffe und Eiweiß, um den Tag richtig zu beginnen. Mit Nüssen bestreuen für zusätzlichen Crunch!
Diese Muffins sind nicht nur gesund, sondern auch voller Beeren-Geschmack aus der Hochsaison. Wenn keine Beeren Saison ist, tun es auch gefrorene. Achten Sie darauf, Mehl zu den Blaubeeren hinzuzufügen, bevor Sie sie in den Teig falten, damit sie nicht alle auf den Boden sinken.
Rezept von FatFreeVegan
Das ist meine Abwandlung eines guten Rezepts. Es verwendet Apfelmus anstelle von Öl und Splenda anstelle von Zucker. Jeder Muffin hat nur 86 Kalorien und 0,9 g Fett.
Leckeres schnelles Frühstück!