Frühstück-Rezepte

von Kai-6399

Chai-Gewürze heben deinen Lieblings-Protein-Shake auf ein neues Level.

von gnflux935

Perfekte Omelette für die HCG-Diät!

von astraZoex30

Gesunde, leckere Ei-Muffins!

von pixelNadinekane97

Der unglaubliche Geschmack des Trader Joe Salsa namens Cowboy Caviar in der Mitte dieses Omeletts macht es unglaublich befriedigend ohne Käse!

von Leon_Vogel

von LaraK611

von Vzz4894

Das könnte genauso gut ein Instant-Frühstück sein! Es ist super schnell und man bekommt etwas Warmes, das man sogar unterwegs mitnehmen kann. Ich mache jetzt oft Eier-Sandwiches. Höherer Fettgehalt (ca. 10 g), aber das brauchen wir sowieso - ich esse die meiste Zeit fettarm, also muss ich es irgendwo reinbekommen! Unter 300 Kalorien. Weniger Fett und Kalorien, wenn man Eiweiße oder Eiersatz verwendet - ich habe die Eiweiße nicht verwendet, aber Eiersatz ist in Ordnung. Ein bisschen würzig und lecker! Wäre ovo-vegetarisch.

von Leon-1233

Habe dies zum Brunch zubereitet und geliebt, also dachte ich, ich teile es für die Kalorien und um es weiterzugeben. Ich werde es auf jeden Fall wieder machen!

von Oskar-1705

Nicht für Kalorienzähler, sondern für schnelle Energie an einem kalten Morgen oder als nahrhafter Snack.

von Theo-9213

Die Mischung verschiedener Mehle verleiht den Pfannkuchen einen schönen Geschmack. Auch die Mischung der Flüssigkeiten kann den Geschmack verbessern.

von kumaMajakane15

Traditioneller Haferbrei mit Pfirsichen und Mandeln.

von xx1218

Meine Version von Cresent Dragonwagon's Pfannkuchen aus 'The Passionate Vegetarian'. Ich habe die Buttermilch durch fettfreien griechischen Joghurt und Wasser ersetzt und die Eier durch Leinsamen und Eiweiße, um den Nährstoffgehalt zu erhöhen und das Cholesterin zu senken.