
Omelette mit Tomaten, Spinat und Feta-Käse
von TheoK_33
Einfach zuzubereitendes Frühstück, das hervorragend mit Salsa schmeckt. Arm an Kohlenhydraten und voller Nährstoffe.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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von TheoK_33
Einfach zuzubereitendes Frühstück, das hervorragend mit Salsa schmeckt. Arm an Kohlenhydraten und voller Nährstoffe.











Ein großartiges Frühstück oder Mittagessen zum Mitnehmen!
Ein einfaches Passah-Frühstück oder -Mittagessen
Low Carb Abendessen oder Frühstück
Feucht und köstlich!
Dieses Rezept stammt aus einem Forum, das ich besuche.
Diese Muffins sind sehr weich und lecker und zudem wunderbar gesund. Wenn Cranberries Saison haben, können frische verwendet werden, aber ich benutze gefrorene während des restlichen Jahres. Auch finde ich Haferkleie in den Bulk-Bins meines Lebensmittelgeschäfts, aber Weizenkleie oder sogar Vollkornmehl/Hafermehl sollten ebenfalls funktionieren. Man könnte diese wahrscheinlich auch abändern und Blaubeer-Bananen- oder Apfelmuffins machen! Ich empfehle, eine gute Antihaft- oder Silikon-Muffinform zu verwenden; sie klebten sehr an meinen Papier-Muffin-Förmchen, als wir sie essen wollten, aber trotzdem wollte jeder das Papier sauber lecken!
Eine herzhafte Portion für alle, die wie ich ein großes Frühstück mögen, um den Tag richtig zu beginnen und den ganzen Tag über Energie zu haben. Außerdem ist es LECKER!!!!!
Eine großartige Möglichkeit, einen kalten Wintermorgen zu beginnen, die wirklich sättigt. Schnell und einfach zuzubereiten. Das Rezept kann auf verschiedene Arten angepasst werden.
Ergibt 12 mittelgroße oder 24 Mini-Muffins.
Jeder dieser kohlenhydratarmen Patties hat etwa 1 1/4 effektive Kohlenhydrate und sie sind köstlich. Verwenden Sie Stevia, wenn möglich, da es null Kohlenhydrate hat und ein natürlicher Zuckersatz ist. Es empfiehlt sich, eine doppelte oder dreifache Menge zuzubereiten. Übrig gebliebene Patties können für einen anderen Tag eingefroren werden.