Frühstück-Rezepte

von Jule79

von Carla70

Saftige und schmackhafte Frühstücksmuffins voller Ballaststoffe.

von Sabrina65

Man könnte schwören, es ist Dessert.

von JuleV570

Ich wurde von einem Rezept auf Pinterest inspiriert, um meine eigene Variation eines Mocha-Smoothies zu entwickeln. Das Rezept, das mich inspiriert hat, verlangte nach Starbucks Instant Iced Coffee, aber ich entdeckte, dass es 50 Kalorien pro Portion hat und auch etwa doppelt so teuer ist wie ein Glas Instant-Espresso. Für nur 3,99 $ habe ich ein Glas Medaglia D'Oro Instant-Espresso-Kaffee gekauft. Dieser Smoothie hat knapp 150 Kalorien und fast 10 g Eiweiß.

von rtR774

Ich liebe einen schaumigen Kaffee am Morgen und suche immer nach Möglichkeiten, sie kalorienarm zu machen. Dieser war köstlich und hat nur 120 Kalorien.

von Marazami904

Man kann 1 TL Zitronenextrakt anstelle von Zitronenschale verwenden. Man kann auch 1/2 Tasse Zucker anstelle des kalorienfreien Süßstoffs verwenden, wenn man möchte. Diese lassen sich gut einfrieren! Einfach nach dem Backen einzeln einwickeln und einfrieren. Bei Zimmertemperatur eine halbe Stunde auftauen oder in der Mikrowelle für einige Sekunden erhitzen, bis sie warm sind.

von orbitBenmika38

Low Carb Mandel-Pfannkuchen mit Walnüssen und Leinsamen für mehr Geschmack und zusätzliche Ballaststoffe.

von Luisajuno593

Leckeres, kühles Getränk zum Mahlzeitenersatz mit 22 Gramm Protein! Ideal für das Frühstück auf dem Weg zur Arbeit. Ergibt eine große Portion von 3 Tassen oder kann mit einem Freund geteilt werden.

von AnnaS_78

Dies ist ein altes Familienrezept, das ich verändert habe, um es viel gesünder zu machen. Diese sind großartig als Muffins, aber man kann auch einen Laib machen. Sie sind perfekt zum Frühstück, als Snack oder als Geschenk für die Feiertage. Wenn man Äpfel, Zimt und süße Backwaren mag, wird man diese lieben!

von Sinavera995

Diese feuchten und köstlichen Muffins werden mit Datteln und Bananen anstelle von Zucker zubereitet, sind aber trotzdem süß und Kinder lieben sie. Sie lassen sich gut einfrieren und wieder aufwärmen, also eine große Menge zubereiten und in kleineren Portionen für ein einfaches Frühstück aufbewahren.

von Nico_Roth

Ein einfaches Frühstücksbrot, das ich zubereitet habe... inspiriert von dem gebackenen Haferbrei, den meine Tante früher gemacht hat. Eine warme Scheibe in eine Schüssel legen und etwas Milch darüber gießen. Weizenmehl durch mehr gemahlene Haferflocken oder glutenfreies Mehl ersetzen.

von TheoW_97

Ich habe dieses Rezept vor etwa 5 Jahren in einer Zeitschrift entdeckt. Es ist zu einem Familienfavoriten geworden. Mein Lieblingssnack ist 1/2 Tasse dieser Granola mit 1 Tasse fettfreiem Vanillejoghurt. Ich bewahre es in einem luftdichten Behälter auf, aber es ist innerhalb einer Woche weg. Ich habe ein paar Dinge angepasst, da ich getrocknete Cranberries anstelle von getrockneten Kirschen bevorzuge.