Frühstück-Rezepte

von MarieK_65

von TillZ991

glutenfrei

von Zoe-5542

von echoJasminmika6

von Jule79

von Carla70

Saftige und schmackhafte Frühstücksmuffins voller Ballaststoffe.

von Sabrina65

Man könnte schwören, es ist Dessert.

von JuleV570

Ich wurde von einem Rezept auf Pinterest inspiriert, um meine eigene Variation eines Mocha-Smoothies zu entwickeln. Das Rezept, das mich inspiriert hat, verlangte nach Starbucks Instant Iced Coffee, aber ich entdeckte, dass es 50 Kalorien pro Portion hat und auch etwa doppelt so teuer ist wie ein Glas Instant-Espresso. Für nur 3,99 $ habe ich ein Glas Medaglia D'Oro Instant-Espresso-Kaffee gekauft. Dieser Smoothie hat knapp 150 Kalorien und fast 10 g Eiweiß.

von rtR774

Ich liebe einen schaumigen Kaffee am Morgen und suche immer nach Möglichkeiten, sie kalorienarm zu machen. Dieser war köstlich und hat nur 120 Kalorien.

von Marazami904

Man kann 1 TL Zitronenextrakt anstelle von Zitronenschale verwenden. Man kann auch 1/2 Tasse Zucker anstelle des kalorienfreien Süßstoffs verwenden, wenn man möchte. Diese lassen sich gut einfrieren! Einfach nach dem Backen einzeln einwickeln und einfrieren. Bei Zimmertemperatur eine halbe Stunde auftauen oder in der Mikrowelle für einige Sekunden erhitzen, bis sie warm sind.

von orbitBenmika38

Low Carb Mandel-Pfannkuchen mit Walnüssen und Leinsamen für mehr Geschmack und zusätzliche Ballaststoffe.

von Luisajuno593

Leckeres, kühles Getränk zum Mahlzeitenersatz mit 22 Gramm Protein! Ideal für das Frühstück auf dem Weg zur Arbeit. Ergibt eine große Portion von 3 Tassen oder kann mit einem Freund geteilt werden.