Für Kinder-Rezepte

von LeaV_25

Dieses Rezept funktioniert hervorragend mit jeder Art von Bohne. Bohnen können über Nacht eingeweicht werden, das Wasser abgelassen und gewechselt werden, und die Bohnen halten sich etwa 10 Tage im Kühlschrank. Die eingeweichten, aber ungekochten Bohnen können auch eingefroren werden, sodass sie bereit sind, an einem anderen Tag verwendet zu werden. Es dauert etwa 1/2 Tasse getrocknete Bohnen, um 1 Tasse eingeweichte Bohnen herzustellen.

von Clara65

von xLisakuma27

von mnAlinaV0

von VMaja-60

Das ist etwas Schnelles und Leckeres! Ich mag das im Sommer, da man es bei Zimmertemperatur essen sollte. 1 Portion hat weniger als 400 Kalorien. Es ist besser für das Mittagessen als für das Abendessen! Den Thunfisch, den ich verwende, kaufe ich in Öl, aber er hat weniger Kalorien. Was die Mayonnaise betrifft, kann man immer Olivenöl verwenden, wenn man es nicht mag, aber das hat mehr Kalorien. Das ist eigentlich ein portugiesisches Rezept. Normalerweise haben sie viele Kalorien, aber dieses ist gut! Obst als Dessert und man ist bereit! Das Foto habe ich im Internet gefunden. Es eignet sich sowohl für Partys, Kinder als auch für Picknicks (wenn frisch gehalten)! Sehr vielseitig. Als Kind liebte ich es und ich liebe es immer noch.

von Tessa-326

Leichte und einfache Thunfisch- und Zucchinipatties. Sie können sie in einer Pfanne mit etwas Öl zubereiten.

von Leo-2087

Meine Kinder essen nur Fisch, wenn ich ihn frittiere, also war dies mein Weg, die Kalorienaufnahme zu reduzieren und ihn trotzdem für meine Kleinen schmackhaft zu machen. Es ist wirklich gut!

von Maxpixel205

Gesündere Version meiner Lachs-Patties.

von Ben_Hahn

Thunfisch-Patties, die man in Phase eins der South Beach-Diät essen kann.

von Ren30

Einfach und schnell. Kinder lieben das!

von Carla40

Dies ist ein Rezept, das meine Mutter uns gemacht hat, als wir Kinder waren.

von plJanzen71