
Weniger Kohlenhydrate und mehr Protein machen diese zu einem leckeren leichten Mittag- oder Abendessen.
Wow! Eine Wein-/Butter-Sauce in einem leichten Gericht? Das ist schmackhaft und leicht und enthält eine große Portion Spinat. Ich mache es, wenn die Kinder nicht da sind; das ist ein erwachsenes Gourmetgericht, und es ist schnell zubereitet.
Ich hoffe, es gefällt Ihnen, denn es hat meinem Mitbewohner und mir wirklich gut geschmeckt. Es sieht nach vielen Zutaten aus, aber es ist wirklich einfach zuzubereiten. Fühlen Sie sich frei, Garnelen durch andere Meeresfrüchte oder Geflügel zu ersetzen. P.S. Bitte entschuldigen Sie das unansehnliche Bild - ich habe mich wirklich gut gefühlt ;-) P.P.S. Bitte zögern Sie nicht, die Garnelen SEHR gut zu würzen, dieses Gericht erhält den Großteil seines Geschmacks aus der Brühe, die von den Garnelen übrig bleibt.
Mit Zitrone gewürzter Lachs, der in einem Aluminiumbeutel über dem Lagerfeuer zubereitet wird.
Schnell, einfach und gesund
Ausgezeichnet als Hauptgericht mit einem Salat oder in einem Sandwich (Brot nicht in den Nährwertangaben enthalten). Ich bereite mehrere Portionen der Füllung vor, verpacke sie in Portionen und friere sie ein. Macht ein schnelles Abendessen und ich wasche die Pfanne nur einmal.
Schnell und einfach ohne viel Aufwand!
Diese Burger haben einen echten Krabben-Geschmack, der nicht von Füllstoffen oder starken Gewürzen überdeckt wird. Servieren Sie sie auf einem Brötchen mit Remoulade oder mit einem mit Zitronensaft angemachten Salat aus Blattgemüse, Sprossen und geschnittenen Pfirsichen. Dieses Rezept funktioniert am besten mit praktischer pasteurisierter Krabbenfleisch, die normalerweise im Kühlregal in der Nähe der Fischtheke zu finden ist. Wenn Sie lieber Lumpenkrabbenfleisch verwenden, schneiden Sie es in kleine, gleichmäßige Stücke.
So gut, dass die Kinder sie essen werden!
Dies ist ein mindestens 3 Generationen altes südliches Rezept. Maismehl kann anstelle von Mehl verwendet werden. Sehr gesund mit Omega-3, Gemüse und wenig Kohlenhydraten und Kalorien.