Snacks-Rezepte

von Alina-5481

Vollkornflocken in einer Küchenmaschine mahlen, bis sie eine grobe Konsistenz erreichen. Gemahlene Vollkornflocken abmessen. Apfelessig zur Mandelmilch geben und umrühren, bis eine etwas wässrige, aber stückige Konsistenz entsteht. Milchmischung zu den Vollkornflocken geben und 10 Minuten ruhen lassen. Nach dem Ruhen alle anderen feuchten Zutaten zur Vollkornmischung geben. Alle trockenen Zutaten vermengen (sicherstellen, dass die trockenen Zutaten mit einer Gabel vermischt werden, bevor sie zu den feuchten Zutaten hinzugefügt werden). Dann die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben. Gut vermengen und in eine gefettete Mini-Muffinform füllen. 10 Minuten bei 350 °F backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

von Lukas-3464

Diese Riegel mitnehmen, um den Appetit zu zügeln und einen Energieschub zu geben, wenn man sich schlapp fühlt! (Oder vielleicht haben Sie das Frühstück verpasst? Diese sind auf jeden Fall besser als nichts!)

von Ren-3940

Getrocknete Blaubeeren in heißem Wasser einweichen. Trockene Zutaten (Zimt und Moringapulver hinzufügen) vermengen. Nasse Zutaten pürieren. Alles zusammenmischen. Backen.

von zzNadineK73

Wir lieben Pizza, müssen aber auf Fett, Cholesterin und Natrium achten. Durch die Herstellung des Teigs zu Hause reduzieren wir viel Natrium. Fettfreier Mozzarella und Puten-Pepperoni helfen, zusätzliches Fett und Cholesterin zu vermeiden.

von Lena47

Hühnchen-Vollkorn-Sandwich.

von Sina42

Low Carb Frischkäse kann durch Guacamole ersetzt werden. Jeder Hartkäse kann durch Cheddar ersetzt werden.

von VanessaZ_16

Ideal für Tacos, Snacks, Sandwiches und Desserts.

von QLinamika43

Reichhaltiger, cremiger Proteinshake. Ideal für den süßen Zahn, ohne den Tag zu verderben!

von JanP_95

Eine großartige Möglichkeit, überreife Bananen zu verwenden!

von Emilia-383

Ideal als Topping für Haferflocken zum Frühstück oder mit einem Klecks Sahne zum Dessert.

von ZIsabelflux62

Cremige Chia-Pudding-Basis, die mit Ihren Lieblingsbelägen wie Heidelbeeren, Erdbeeren, Erdnussbutter, Mandeln, Kokosraspeln usw. belegt werden kann oder einfach so genossen werden kann.

von Leo-365

Reine Zutaten