Snacks-Rezepte

von Linahaze648

Ein Gel zur Energieversorgung bei langen Läufen, basierend auf dem Rezept, das auf http://www.nomeatathlete.com/homemade-energy-gel-chia/ veröffentlicht wurde.

von JonasB_4

Ich wollte kohlenhydratarme, ballaststoffreiche Muffins im Ofen backen und eine Charge machen, also habe ich verschiedene Rezepte angesehen und beschlossen, mein eigenes zusammenzustellen. Diese sind auch ziemlich gut geworden! :)

von MalinK986

Dieser köstliche, nahrhafte Smoothie wird sicher gefallen.

von Ren-34

von Elena-164

So saftig, herzhaft und köstlich!

von PaulB_53

Köstlich gesunde Vollkornmuffins mit Banane und Kürbis, gesüßt mit Sucanat und optionalen Mini-Schokoladenstückchen.

von Larakm522

Dieser Dip eignet sich hervorragend für Gemüse, Cracker oder als Aufstrich auf Vollkorntoast für einen kleinen Snack! Genießen!

von -Mikohaze4

Dieser Smoothie verwendet PB2 (erhältlich bei Amazon) anstelle von echter Erdnussbutter - das spart Kalorien und Fett und schmeckt genauso gut. Das Beste an diesem Smoothie ist, dass er im Kühlschrank 2-3 Tage haltbar ist, sodass man mehrere Portionen in 500 ml Einmachgläsern zubereiten kann, die bereit sind, für die nächsten Tage mitgenommen zu werden!

von JanaU_33

Eine köstliche Alternative zu Kartoffelchips.

von zenPaulnova40

Griechischer Joghurt ist sehr gesund, fett- und zuckerarm. Mit einem großen Löffel Proteinpulver wird der Proteingehalt erhöht. Ich verwende mein Lieblings-Erdbeerprotein, habe aber auch Vanille verwendet, das ein wenig wie gesüßte Schlagsahne schmeckt.

von LukasZ_19

Ohne zusätzliches Fett ist dies eine großartige Ergänzung zum Frühstück. Besonders lecker zu frischen Beeren und Joghurt.

von zenV8987

Ein gesunder Snack oder Frühstücksriegel aus einer Schüssel und einer Form.