
Gute Suppe für einen stürmischen Tag!
Einfach, gesund und voller Gemüse!
Die Suppe, die eine Mahlzeit macht.
Eine köstliche und leichte Ergänzung zu jeder Herbstmahlzeit. Kann je nach Verfügbarkeit von Gemüse angepasst werden. Gewürze können ebenfalls nach Geschmack angepasst werden. Am besten funktioniert es in einem Schmortopf.
Diese herzhafte Suppe hat 90 Kalorien, 4 Gramm Ballaststoffe, 4 Gramm Eiweiß, 258 mg Natrium und nur 1 Gramm Fett pro Portion. Es ist ein großer Suppentopf, aber er lässt sich wunderbar einfrieren! Ich friere ihn flach in Gallonensäcken ein, die im Gefrierschrank gestapelt werden können, und ich friere Einzelportionen in wiederverschließbaren Sandwichbeuteln für ein schnelles Mittagessen ein.
Mit so wenigen Kalorien wird man überrascht sein, wie sättigend diese ist. Wenn die Vorratskammer fast leer ist, man hungrig ist und nur ein paar Minuten Zeit hat, um etwas zuzubereiten, ist dies das Rezept. Es ist sehr kalorienarm, aber ziemlich sättigend. Jedes Restaurant hat seine eigene Version der Eiersuppe, meine ist dünn, mit asiatischem Geschmack und sehr einfach. Man könnte auch Mais hinzufügen (zuerst abspülen, wenn aus der Dose).
Eine sehr geschmackvolle und leichte Suppe, die in 15 Minuten fertig ist. Ein perfekter Ersatz für Hühnernudelsuppe, wenn man sich nicht gut fühlt.
Diese Suppe ist ein tolles Rezept für einen kalten Wintertag! Sie wurde aus Zutaten zubereitet, die ich im Kühlschrank und im Regal hatte. Wenn Sie Bohnen genauso lieben wie ich, werden Sie dieses Rezept lieben.
Dies ist ein Rezept, das ich von der Dr. Oz-Show erhalten habe. Es soll sehr gut sein, um das Immunsystem zu stimulieren.
Entnommen von HomeMadeSimple.com. Dies ist eine ausgezeichnete Quelle für Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe in einer veganen Suppe! Servieren Sie sie mit knusprigem Brot.