
Kürbis-Haferflocken-Pfannkuchen
von novaLeonR98
Diese sind großartig mit einem Esslöffel Ahornsirup. Diese Pfannkuchen sind dichter als typische Pfannkuchen, aber trotzdem sehr lecker und gesund!
Entdecken Sie unsere Sammlung von Thanksgiving-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
522 Rezepte gefunden

von novaLeonR98
Diese sind großartig mit einem Esslöffel Ahornsirup. Diese Pfannkuchen sind dichter als typische Pfannkuchen, aber trotzdem sehr lecker und gesund!

von Theo_245
Dies ist eine köstliche Variante eines anderen Rezepts hier auf Spark. Diese leckere Frühstücksoption hat weniger als 200 Kalorien, ist sehr sättigend und kann in etwa 10 Minuten zubereitet werden! Da Sucanat (rohrzucker) anstelle von Zucker verwendet wird, ist es eine viel gesündere, viel natürlichere Möglichkeit, eine leicht süße Leckerei zu genießen. Wenn Sie mit Sucanat nicht vertraut sind, empfehle ich Ihnen, ein wenig darüber zu lesen und es auszuprobieren. Es ist gut für Sie, für die Bauern und für Ihre Familie. Und sobald Sie den raffinierten Zucker (weißen/gestreuten) reduzieren, wird es auf jeden Fall süß genug für Sie sein. Obwohl ich warnen muss, dass es, wenn Sie an raffinierten Zucker in Ihrem Haferbrei gewöhnt sind, nicht süß schmecken wird. Fühlen Sie sich frei, ein paar Teelöffel Zucker hinzuzufügen, wenn Sie möchten, vergessen Sie jedoch nicht, diese separat zu verfolgen!










Dies war aus einem ähnlichen Rezept hier, ich habe es nur auf das, was ich zur Hand hatte, überarbeitet.
Wurzelgemüse, geröstet mit Knoblauch, Zwiebel und Kräutern
Dieser Joghurt startet den Tag mit einer gesunden Dosis Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen und Beta-Carotin. Köstlich pur, mit Graham-Crackern oder über Pfannkuchen und Haferflocken.
Lecker – ich wollte eine Möglichkeit finden, meine übrig gebliebenen Gemüse zu verwenden. Es ist absolut köstlich. Mein Mann hat 3 Schalen gegessen!
Kürbiswaffeln
Ein fantastisches Gemüsegericht, das im Mittelpunkt Ihrer Mahlzeit stehen sollte! Wunderbar mit einer Beilage aus Quinoa oder Vollkorn-Eiernudeln und einer gegrillten Hähnchenwurst. Dies ist auch eine großartige Ergänzung zu Ihrem Thanksgiving-Essen. Weg mit den mit Marshmallows überzogenen Süßkartoffeln – es gibt ein gesünderes, reichhaltigeres Gemüsegericht in der Stadt!
Artischocken gefüllt mit Reis und gebacken, bis sie zart und köstlich sind.
Ein fantastischer Twist eines saisonalen Klassikers! Ich habe es etwas leichter gemacht: von fast 700 Kalorien pro Portion auf unter 350!