Vegetarische Gerichte-Rezepte

von LaraB_81

Sehr gesunde Kekse mit köstlicher Cashewcreme!

von rivenloki512

Tolles vegetarisches Gericht

von Miko4

Dieses Restaurant-Favorit lässt sich leicht zu Hause zubereiten. Ihre Lieblingsgemüse garen im selben Topf wie die Pasta. Um die Kalorien in diesem Gericht von McCormicks 390 auf 331 Kalorien pro Portion zu reduzieren, verwendete ich: leichte Butter anstelle von normaler Butter, leichte Sahne anstelle von Sahne und fettarmen Parmesan anstelle von normalem.

von Miriam-1557

Anstelle von sehr teuren Proteinpulvern verwende ich Protein aus den Großpackungen in meinem Markt. Mein sehr wählerischer 17-Jähriger liebte das!

von soravx8500

Einfaches Frühstück

von Nadine_Hahn

Als ich glutenfrei werden musste, fragte ich mich, wie ich ohne Pizza leben würde. Dieses Rezept gibt mir den Geschmack in weniger als 15 Minuten. Niedriger Fettgehalt und viel niedrigerer Natriumgehalt als normale Pizza. Man kann fettarme oder natriumarme Käsesorten verwenden, um die Werte weiter zu senken.

von Larariven309

Das fertige Produkt ist ein herzhaftes, aber fettarmes Frühstück. Es kann auch ein Ei-Ersatz verwendet werden, obwohl die Pfannkuchen dann flacher werden.

von VBenzami48

Dieses Rezept kann mit Basilikum oder Koriander und mit jeder Art von Nüssen zubereitet werden (das Originalrezept verwendete Pinienkerne - ich verwendete Walnüsse). Großartig auf einfachen Reiskeksen oder verdünnt mit Wasser oder Zitronensaft über Reisnudeln als kühle Sommersauce.

von gnkuma8752

Eine gute Sommersauce. Leicht in Kalorien. Niedriger Natriumgehalt. Über Pasta, Reis oder Reisnudeln servieren.

von Jasminmn416

von zzK8348

von JanaZ48

Kalorienarm, rein pflanzlich, ohne Öl und sehr sättigendes Gericht