Vorspeisen / Suppen / Salate-Rezepte
Entdecken Sie unsere Sammlung von Vorspeisen / Suppen / Salate-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
5779 Rezepte gefunden
Pilz-Spinat-Quiche
von Elena-7991
Befriedigendes Gericht mit blättrigem Teig bei nur 120 Kalorien pro Portion.
Vorspeisen / Suppen / Salate
40 Min
Marokkanischer Kichererbseneintopf mit Huhn und Linsen
von astraFelix.49
Adapted from Emeril Live
AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate
140 Min
Scharfe Thai-Curry-Hühnchensuppe
von Lukasorbit479
Toller Geschmack und eine angenehme Schärfe, um von innen zu wärmen!
AsiatischLaktosefrei
80 Min
Brokkoli-Käse- und Thunfischsuppe
von PiaH_43
Proteinreich und ideal für bariatrische/WLS-Patienten in der pürierten Phase. Ich hasse Dosen-Thunfisch, aber es ist ein schnelles und einfaches proteinreiches Fleisch, das hilft, die tägliche Proteinaufnahme zu erreichen.
SuppeVorspeisen / Suppen / Salate
15 Min
Tabouli-Salat für 1
von mnzz7381
Es gibt einige ausgezeichnete Salate, aber sie sind mir zu groß... daher ist dies einer, der von dem Rezept von VALERIEHASH verkleinert wurde. Ich habe normalerweise auch keine frische Petersilie zur Hand... füge sie hinzu, wenn du sie hast. (Ich sollte anfangen, sie zu kaufen)
Vorspeisen / Suppen / Salate
21 Min
Crispy Pizza
von kumaAlinaQ27
Eine großartige Pizza mit hohem Ballaststoff- und niedrigem Fettgehalt!
BeilagenFettarm
25 Min
Cyndis Gurken-, Mango- und Paprikasalat
von echopixel3755
Ein schöner kalter, stückiger Salat für den Sommer. Das Bild zeigt dieses Rezept mit Tomaten-, Paprika- und Hühnchen-Penne.
SalatVorspeisen / Suppen / Salate
30 Min
Cyndis Kürbis-Chili aus dem Slow Cooker
von novasora5234
Fantastisch, bunt... und selbst ich war überrascht, wie kalorienarm und gesund dieses Chili ist. Ich habe gefrorenen Mais verwendet, um den Salzgehalt zu reduzieren, sowie die Bohnen abgespült und ungesalzene Tomaten verwendet. Daher ist der Natriumgehalt in diesem Rezept tatsächlich niedriger als angegeben. Ein Hauch von Kürbiskuchen, aber nicht süß, und ein wenig Schärfe... wirklich ein schönes, reichhaltiges Gericht.
Vorspeisen / Suppen / Salate
510 Min
Schneller Puten-Taco-Salat
von zzkane6920
Schnelle und gesunde Version eines hausgemachten Taco-Salats
AbendessenMexikanisch
25 Min