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Alle Rezepte von _st4270

12 Rezepte insgesamt

Würzige Eierreis-Salatwickel

Würzige Eierreis-Salatwickel

von _st4270

Diese Salatwickel haben einen würzigen Kick!

AbendessenAsiatisch
15 Min
Japanisch eingelegte Gurken

Japanisch eingelegte Gurken

von _st4270

AsiatischVorspeisen / Suppen / Salate
30 Min
Roher Humus

Roher Humus

von _st4270

Leichte Bananen-Schokoladen-Muffins

Leichte Bananen-Schokoladen-Muffins

von _st4270

Kalorienarme Leckereien für Schokoladenliebhaber.

Snacks
25 Min
Six Star Erdbeer-Shake

Six Star Erdbeer-Shake

von _st4270

Basis-Whey-Protein/Faser-Shake

GetränkeSnacks
2 Min
Mandys Morgenmuffins

Mandys Morgenmuffins

von _st4270

Leckere, gesunde Muffins mit wenig Zucker und viel Ballaststoffen und Geschmack.

BrunchFettarm
30 Min
Fettarmer Kürbis-Käsekuchen, doppelte Portion

Fettarmer Kürbis-Käsekuchen, doppelte Portion

von _st4270

Low Carb 160 Kalorien, 2.1 Netto-Kohlenhydrate

DessertsLow Carb
55 Min
Sommer-Couscous-Salat

Sommer-Couscous-Salat

von _st4270

Gewürzter gegrillter Lachs

Gewürzter gegrillter Lachs

von _st4270

20200708 - Mehrbohnen scharfer Speck-Chili

20200708 - Mehrbohnen scharfer Speck-Chili

von _st4270

Einfach, gesund (na ja, größtenteils) und einfach zuzubereiten. Benötigt 15 Minuten Vorbereitung, dann geht es in den Slow Cooker!

Rind & SchweinSlow Cooker (Schongarer)
740 Min
Langsam gekochtes Rinderragout

Langsam gekochtes Rinderragout

von _st4270

Little Leopard Book

AbendessenGlutenfrei
365 Min
Glutenfreie fleischige Lasagne

Glutenfreie fleischige Lasagne

von _st4270

Das Rezept meiner Großmutter, umgewandelt in glutenfrei. Sehr fleischig und käsig, sodass es auch für Nicht-GF-Diäten geeignet ist. Dies ist ein Rezept für zwei Tage; man kann es am ersten Abend nach dem Backen essen, aber es schmeckt am zweiten Tag viel besser und hält besser zusammen.

AbendessenGlutenfrei
480 Min

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.5 (2)

Dieser Humus ist vollständig roh, was die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Kichererbsen verdreifacht. Das Rezept ist eine gute Quelle für cholesterinsenkende lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Kichererbsen stabilisieren den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit und sind eine perfekte Wahl für Menschen mit Diabetes, Hypoglykämie oder Insulinresistenz. Kichererbsen bieten eine hervorragende Quelle für Molybdän und sind sehr gute Quellen für Folsäure, Ballaststoffe und Mangan. Sie sind auch eine gute Proteinquelle sowie für Mineralien wie Eisen, Kupfer, Zink und Magnesium. Als gute Ballaststoffquelle können Kichererbsen helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutzuckerspiegel zu verbessern.

SnacksVegan
15 Min
4.0 (1)

Leicht abgewandelt von Throwing Food

MittagessenVegetarisch
20 Min
4.6 (5)

Würzen Sie Ihren Lachs mit diesem Gewürzrub.

AbendessenFisch
70 Min