Grüne-Bohnen-Auflauf
von Tim_Zimmer
Grüne-Bohnen-Auflauf ist seit Jahren ein Muss auf vielen amerikanischen Thanksgiving-Menüs. Aber dieses Dosenklassiker hat so viele Kalorien, Natrium und gesättigte Fette, dass wir beschlossen haben, ihm ein gesundes Rezept-Update zu geben.
AbendessenBeilagen
2-Bohnen-Chili
von orbitJanecho62
Eine großartige Möglichkeit, Ballaststoffe und Eiweiß in die Ernährung einzubauen!
BeilagenGrillfest
25 Min
Blumenkohl- und Spinatpüree
von HelenaZ_95
Wie cremiger Spinat aus einem Steakhaus. Passt hervorragend zu magerem Rindfleisch. Dies ist günstig und einfach und besteht hauptsächlich aus gefrorenem Gemüse – das immer im Angebot ist und großartige Vorräte sind!
AbendessenBeilagen
40 Min