Quinoa-Salat von Kim Anderson, New Cumberland PA
von mikaK3272
Dies ist ein schmackhafter glutenfreier Salat, der eine Mahlzeit für sich sein kann. Er kann auch als Beilage verwendet werden. Zum Mittagessen fülle ich ihn gerne in einen Vollkorn-Tortilla-Wrap mit hohem Ballaststoffgehalt mit Salat und Tomate. Da er eine Bohne, einen Samen und ein Getreide enthält, ist er ein vollständiges Protein und eine großartige Fleischalternative!
BeilagenGlutenfrei
60 Min
Buttermilch-Maisbrot
von Lena56
"Leicht süß, mit einer zarten Krume dank der Buttermilch. Es ist nicht nur allein gut, sondern perfekt, wenn es mit herzhaften Zutaten für die ultimative Thanksgiving-Füllung kombiniert wird." - Everyday Food
BeilagenVegetarisch
30 Min
Erdbeer-Sonnenblumenkerne-Protein-Shake
von Qkm3776
Vitamine und Kohlenhydrate für einen gelungenen Start in den Tag.
BeilagenFrühstück
3 Min
Zuckerfreier süßer brauner Reis mit fettfreier Milch
von Carla-9528
Gewichtsverlust-freundliches herzhaftes Frühstück. Nicht für ein kohlenhydratarmes Frühstück geeignet.
BeilagenFrühstück
3 Min
Smoothie mit gemischten Beeren und Käsekuchen
von NadineS_88
Dies ist ein großartiger Smoothie zum Frühstück. Er ergibt 2 Portionen und ist relativ kalorienarm, sodass man noch etwas dazu essen kann. Wenn man das ganze Rezept konsumiert, ist es dennoch sättigend, kalorienarm und proteinreich.
Beilagen
10 Min
Glutenfreie/Dairy-Free Gebackene Donuts
von Anna-2085
Glutenfrei, laktosefrei, soja-frei und LECKER.
BeilagenFrühstück
18 Min