Kürbisbutter
von NadineQ435
Bei diesem kühlen, regnerischen Wetter sehne ich mich nach Komfortessen! Kürbisbutter ist eine großartige Ergänzung zu Pfannkuchen, Haferflocken, Joghurt, Honig-Weißbrot und vielem mehr. Die Möglichkeiten sind endlos.
BeilagenFettarm
35 Min
Gemüse-Enchiladas mit roter Sauce
von junoLeonkuma16
Habe den Cinco de Mayo nicht gefeiert, also feiere ich heute mit einem gesunden Enchilada-Gericht und Chips und Salsa!! Lecker!! Dieses Rezept hat einen hohen Ballaststoff- und Eiweißgehalt, 14 Gramm Ballaststoffe und 16 Gramm Eiweiß pro Portion!!
AbendessenMexikanisch
40 Min
Gegrillte Pfirsiche
von LuisaL_58
Diese waren so einfach, so süß und so lecker. Ich empfehle die gelben Pfirsiche gegenüber den weißen, aber es ist ganz nach Geschmack!
BeilagenFettarm
15 Min
Dr. Oz' Diät-Gemüsesuppe
von Noraecho670
Sie wird in der Zeitschrift Good Housekeeping als die erstaunliche Suppendiät bezeichnet. Sie ist eine gute Vorspeise oder auch alleinstehend.
SuppeVegetarisch
70 Min
Roter & Grüner Quinoa-Salat
von Miriamneo186
Ein sehr schmackhafter und sättigender Salat, der als Beilage oder Hauptgericht serviert werden kann (2 Portionen). Er eignet sich auch hervorragend als Snack vor dem Training.
SalatVegan
15 Min
Cremige Fettuccine Alfredo
von JuleB_13
Diese gesunde Version von Fettuccine Alfredo wird mit Blumenkohl anstelle von Sahne und Fetten zubereitet.
AbendessenItalienisch
Vegetarisches Weißbohnen-Chili
von Leon45
Ein vegetarisches Weißbohnen-Chili mit milder Würze.
MexikanischSuppe
35 Min