Veganer Truthahn- & Mayo-Sandwich
von Nadine-7152
Ein schnelles, proteinreiches Mittagessen. Tofurky und Vegenaise sind in den meisten Reformhäusern erhältlich. Tofurky-Scheiben gibt es jetzt sogar bei Trader Joe's. Die Nährwertangaben beziehen sich auf Vegenaise, aber Sie können jede beliebige Soße verwenden.
MittagessenVegan
5 Min
Veganer gegrillter Käse
von AlinaV821
Ein schneller, einfacher veganer gegrillter Käse. Kein Grillen erforderlich! Man benötigt nur einen Toasterofen und optional eine Mikrowelle. Verzichten Sie auf all das zusätzliche Fett, ohne viel Geschmack einzubüßen. Veganer Käse ist in den meisten Reformhäusern erhältlich.
MittagessenVegan
5 Min
Mediterrane Veggie-Burger mit Minz-Joghurt-Sauce
von hazetaro2855
Ich bin so glücklich mit diesem Rezept, es ist so lecker und ich bin sehr überrascht, wie niedrig die Kalorien pro Portion sind. Bei 4 Portionen sind es 300 Kalorien, und bei 10 Portionen sind es 120 Kalorien. LIEBE die Kombination aus Gemüse und Kohlenhydraten, aber nicht zu viele Kohlenhydrate.
SandwichesVegetarisch
70 Min
Grüner Rohsaft zum Frühstück oder Snack
von Isabelflux517
Eine großartige Möglichkeit, den Tag mit vielen frischen Früchten und Gemüse zu beginnen - ein milder, süßer Geschmack.
GetränkeVegan
20 Min
Spinat-Phyllo-Eggrolls
von JasminJ_93
Dies ist eine FANTASTISCHE Möglichkeit, Gäste zu beeindrucken! Die Präsentation ist schön und der Geschmack köstlich! Und überraschend kalorienarm!
MittagessenVegetarische Gerichte
55 Min