von Sophia81
Mit einem Stabmixer und einem 2-Tassen-Glas-Pyrex-Messbecher (oder einer ähnlich großen Glasschüssel) kann hausgemachte Mayonnaise in weniger als 5 Minuten zubereitet werden. Gesünder als jede Mayonnaise, die man kaufen kann, da sie aus Olivenöl und nicht aus minderwertigen Pflanzenölen hergestellt wird.
Diese sind großartig als Snack oder Beilage, aber auch lecker in Auberginen-Parmesan!
Pad Thai wird geliebt und wurde perfektioniert, um eine gesündere Version zu Hause zu kochen. Manchmal werden Garnelen hinzugefügt, aber auch nur mit Tofu ist es eine köstliche Mahlzeit. Frische Eier und Eiersatz werden verwendet, um die Kalorien niedrig zu halten. Auch wird natriumarme Sojasauce verwendet.
Einige der Simanim, die traditionell in der Nacht von Rosh Hashanah (oder zu jeder anderen Zeit des Jahres) gegessen werden.
Wärmende, sättigende Suppe voller Ballaststoffe!
Aus dem "Everything Healthy Slow Cooker Cookbook."
Frisches Gemüse in Frühlingsrollenteig gerollt.
Mein Lieblingsdressing in einem Sushi-Restaurant war ähnlich wie dieses. So gut auf jedem Salat.
Muss dieses gesunde und herzhafte Suppenrezept von Paula Deen ausprobieren!
Brokkoli nach Packungsanweisung kochen. Heißes Wasser und Suppenmix in den Mixer geben. Pürieren, bis es glatt ist. Griechischen Joghurt hinzufügen. Mischen, bis alles gut vermengt ist. Wenn es nicht heiß genug ist, die Suppe in einen Topf geben und erhitzen.
Hausgemachtes Chili mit Ellbogen-Makkaroni, 15,9 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro Portion.
55 Kalorien pro Portion. Man kann weniger oder mehr Salz/Pfeffer verwenden, da es etwas scharf war. Ich habe es in Zip-Loc-Tüten getrennt und eingefroren, um es einfach zu haben und in der Mikrowelle zu erhitzen. Ich habe auch Fleisch von einem gerösteten ganzen Huhn verwendet, also habe ich das Skelett auch gekocht und dann entfernt.