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Gesunde Kürbis-Bananen-Muffins

von PaulB_53

Köstlich gesunde Vollkornmuffins mit Banane und Kürbis, gesüßt mit Sucanat und optionalen Mini-Schokoladenstückchen.

FettarmSnacks

35 Min

Scharfer Avocado-Dip

von Larakm522

Dieser Dip eignet sich hervorragend für Gemüse, Cracker oder als Aufstrich auf Vollkorntoast für einen kleinen Snack! Genießen!

MexikanischParty

10 Min

Frühstücks-Smoothie zum Voraus (Schokolade, PB2 & Haferflocken)

von -Mikohaze4

Dieser Smoothie verwendet PB2 (erhältlich bei Amazon) anstelle von echter Erdnussbutter - das spart Kalorien und Fett und schmeckt genauso gut. Das Beste an diesem Smoothie ist, dass er im Kühlschrank 2-3 Tage haltbar ist, sodass man mehrere Portionen in 500 ml Einmachgläsern zubereiten kann, die bereit sind, für die nächsten Tage mitgenommen zu werden!

GetränkeSnacks

6 Min

Pepperoni-Crisps

von JanaU_33

Eine köstliche Alternative zu Kartoffelchips.

Low CarbParty

11 Min

Proteinreicher Joghurt

von zenPaulnova40

Griechischer Joghurt ist sehr gesund, fett- und zuckerarm. Mit einem großen Löffel Proteinpulver wird der Proteingehalt erhöht. Ich verwende mein Lieblings-Erdbeerprotein, habe aber auch Vanille verwendet, das ein wenig wie gesüßte Schlagsahne schmeckt.

FettarmFrühstück

2 Min

Fast fettfreie Ahorn-Mandel-Granola

von LukasZ_19

Ohne zusätzliches Fett ist dies eine großartige Ergänzung zum Frühstück. Besonders lecker zu frischen Beeren und Joghurt.

FettarmSnacks

35 Min

Erdnussbutter-Hafer-Riegel

von zenV8987

Ein gesunder Snack oder Frühstücksriegel aus einer Schüssel und einer Form.

FettarmSnacks

20 Min

Fettfreie Protein-Granola

von MaxK_89

Einfach zuzubereiten und viel gesünder als im Laden gekaufte, mit Öl gebackene Granolas! Besonders lecker auf griechischem Joghurt oder als Snack vor dem Training.

BrunchFettarm

15 Min