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von MaraK_4
Ein aromatisches, sättigendes Gericht, das gut einfriert - ich liebe dieses Risotto, habe aber die Portionsgröße halbiert, seit ich einen Magenbypass hatte. Ich esse es normalerweise mit einem kleinen grünen Beilagensalat.
Adaptierte von The Curvy Carrot.
So lecker!
Herzhafte und gesunde Bohnen- und Gemüse-Enchiladas
Eine köstliche, schnelle Mikrowellenmahlzeit auf einem Bett aus sautiertem Spinat.
Diese sind einfach köstlich.
Dieses Rezept ist von einem Rezept inspiriert, das Padma Lakshmi um die Feiertage in einem Magazin eingereicht hat.
Dies ist eine zuckerfreie Version des berühmten Bohnensalats meiner Mutter. Ich verwende Splenda, um ihn zuckerfrei zu machen, aber Sie können jeden Zuckerersatz Ihrer Wahl verwenden, es muss nicht Splenda sein. Es ist sehr WICHTIG, die Dosenbohnen sehr... SEHR gut abzuspülen, da dies hilft, das Natrium pro Portion um fast die Hälfte zu reduzieren, da die Bohnen in einer natriumhaltigen Flüssigkeit verpackt sind... gut abspülen und Sie können das Natrium pro Portion um mindestens die Hälfte reduzieren.
Herzhaft, geschmackvoll, nahrhaft und sehr kalorienarm...