
Vollkorn-Vegan-Waffeln für eine Person (fettarm)
von Clara-1821
Ein weiches, süßes, veganes Frühstück.
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von Clara-1821
Ein weiches, süßes, veganes Frühstück.

von LeaS_5
Lecker genug für ein Dessert, gesund genug für ein Frühstück! (angepasst von Silex)

von Erik-2114
Dies ist ein einfaches, aber schmackhaftes veganes Gericht, bei dem Brokkoli-Slaw und Cashews die Hauptdarsteller sind.

von Tessatempo36
3-4 Früchte, dunkles Blattgemüse, fettfreier griechischer Joghurt und eine halbe Avocado sowie Proteinpulver machen dies zu einer köstlichen, ballaststoffreichen, nährstoffdichten Mahlzeit.

von TessaS_87
Dies ist ein Grundrezept für eine Einzelportion vegane Quiche.

von Theo-7439
Eine meiner Lieblingssachen ist 'Goober', die vorgefertigte Erdnussbutter und Marmelade. Ich liebe einfach die Textur und den Geschmack von Erdnussbutter und Marmelade.

von plLeovera95
Ich bin kein Kaffeetrinker, also suche ich nach anderen Morgengetränken, die meinen Mund und meinen Geist wecken. Diese fruchtige Köstlichkeit wirkt bei mir.

von kane_3196
(1/4) einer großen Gurke, (6) frische Spinatblätter, (1) Scheibe fettfreier amerikanischer Käse, (2) Teelöffel scharfer Senf und (1-1/2) Esslöffel leichte Mayonnaise auf (2) Scheiben Vollkorn-/12-Kornbrot.

von Sophia-9186
Guacamole, die wir auf unserer Hochzeitsreise hatten!

von Oskarorbit216
Knusprig, gesund und köstlich!

von kumaPaulR52
Wir bereiten genug davon vor, um Mahlzeiten im Voraus zu machen, die man für die Arbeit mitnehmen kann! Sie sind viel gesünder als Lean Cuisines oder SmartOnes, die viel mehr Natrium enthalten, als man denkt! Uff!

von Janahaze683
Dies ist mein Lieblingsrezept für Pizzateig. Kein Warten auf das Aufgehen des Teigs. Dieser Teig ergibt 3-4 kleine Böden oder 1 dicke oder 2 dünne Pizzas... es funktioniert in allen Varianten! Kann auch mit 1/3 oder 1/2 Vollkornmehl zubereitet werden, wenn gewünscht.