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von Max61
Der Grünkohl-Smoothie ist eine großartige Mahlzeitenalternative! Zuerst den Grünkohl mit Flüssigkeit pürieren, dann Obst und Protein hinzufügen.
Schnelles Gericht...genug gesagt. :-)
Alternative mit weniger Natrium zur Sojasauce
Wenn man den bitteren Geschmack von Tahini nicht mag und etwas Cremiges und Leichtes möchte, könnte dies das Hummus für Sie sein. Das Aquafaba in Dosen-Kichererbsen ersetzt den Großteil des Olivenöls, wodurch die Kalorien gesenkt werden, ohne den Geschmack zu opfern.
Ich habe ein Rezept, das ich online gefunden habe, nach meinen Wünschen angepasst.
Gemischter Obst-Smoothie mit einem Hauch natürlichen Honigs und zusätzlichen Hanfsamen.
Eine gesunde Variante, die reich an Ballaststoffen ist.
Am Sonntag zubereiten und die ganze Woche über genießen, einfach im Kühlschrank oder Gefrierfach aufbewahren. Eine kalorienärmere Alternative zu einem Frühstücksburrito.