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von orbitvera6836
Kohl ist eine gute Quelle für Vitamine A und C sowie Ballaststoffe. Er hilft, Krebs zu verhindern und ist kalorienarm. Kohl schmeckt am besten und ist am nahrhaftesten, wenn er roh oder kurz in einer kleinen Menge Wasser gekocht wird.
Dieses Rezept verwendet TVP (texturiertes pflanzliches Protein) und Bohnen anstelle von Fleisch für die Taco-Füllung. Meine Kinder und mein Mann lieben es!!
Schnelles und einfaches Curry-Gericht, das reich an Protein und komplexen Kohlenhydraten ist, bei sehr wenigen Kalorien und Fett!!!
Machen Sie Ihr einfaches Käse-Sandwich schmackhafter und gesünder mit diesen erwachsenen Anpassungen an Ihrem Grundbrot und Käse. Servieren Sie es mit gedämpftem Brokkoli oder Tomatensuppe für eine Mahlzeit unter 400 Kalorien!
Dies ist ein großartiges veganes Gericht, das ich liebe. Fügen Sie Ihr Lieblingsdressing ohne Milch hinzu, und es ist so gut, dass sogar die Kinder es essen werden.
Dieses Rezept ersetzt die grünen Bohnen, die man in den meisten/allen chinesischen Buffets, einschließlich Panda Express und vielen anderen, bekommt. Sie sind ein Hit bei jedem, jedes Mal, wenn ich sie mache... sogar bei meinen wählerischen Essern! [HINWEIS: Nachdem ich bemerkt habe, dass jeder über das Natrium kommentiert hat, habe ich festgestellt, dass ich nicht die 'leichte' Sojasauce hinzugefügt habe, die ich verwende - ich hatte die normale hinzugefügt! Jetzt behoben :) ]
Müde von der gleichen alten roten Sauce aus dem Glas? Probieren Sie stattdessen dies.
So gut und SCHNELL!!! Mein nicht-vegetarischer Mann hat nach Nachschlag gefragt!!!
Dies ist eine großartige Sauce für die meisten Pizzen – ich verwende sie am häufigsten auf Gemüse-Pizza, aber sie funktioniert auch für Supreme, Fleisch-Pizzen oder jede klassische Kombination aus Fleisch, Käse und Gemüse.
Wir lieben diese gebackenen Auberginenscheiben als Hauptgericht, als Sandwichfüllung oder als Belag für einen italienischen Salat!
Gemüse-Chili, so einfach und so lecker!! Dieses Rezept wurde von The Clueless Vegetarian übernommen und ein wenig angepasst. MAN KANN DEN NATRIUMGEHALT DEFINITIV SENKEN, WENN MAN NIEDRIGEN NATRIUMGEHALT BEI SCHWARZEN BOHNEN BEKOMMT!!!