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von Mariert973
Kalorienarm und ballaststoffreich, dieses sizzlende Garnelen- und Gemüsegericht sättigt, ohne dass man sich voll fühlt. Außerdem bleibt nur ein Topf zum Reinigen übrig! Hinweis: Dies wurde aus einem Newsletter von Prevention übernommen, den ich täglich erhalten habe. Hierher übertragen, damit ich es in meinen Tracker aufnehmen kann.
Hausgemischter Thunfisch. Großartig auf Toast!
Reise nach Louisiana mit nur einem Biss dieses würzigen Gerichts!
Zarte Lachsfilets mit einer knusprigen, süßen Honig-Senf-Beschichtung.
Dies ist eine natriumarme, kalorienarme, zuckerarme, eiweißreiche Mahlzeit. Sie verwendet frischen Kabeljau oder Schellfisch, frische Babykarotten, frische grüne Bohnen, jede Art von Zwiebel, Weißwein und eine natriumarme Brühe als einzige "salzige" Zutat. Ich habe das Salz weggelassen und einen Hauch Cayenne hinzugefügt, dann fand ich die Sauce, die ich für Rosenkohl gemacht habe, die etwas mehr Schärfe enthält, war sehr schmackhaft mit dem Fisch. Man kann jede Art von Brühe verwenden, das scharfe Pfeffer weglassen oder mehr hinzufügen. Die automatischen Zutaten haben einige seltsame Maße erzwungen und die Nährwertangaben verzerrt. Ich habe eine zufällige natriumarme Pilzsauce gemacht, die ursprünglich für Rosenkohl gedacht war, die sehr gut zum Fisch passte. Dies macht auch ein feines Mittagessen und in WI könnte man es zum Frühstück mit einem Leinies haben.
Inspiriert von der 30-tägigen Fit Food Challenge von Spark.
Die Nährwertangaben beziehen sich nur auf den Fisch und die Salsa. Ich werde etwas Naturreis kochen und es darüber servieren.
Dieses Gericht ist gut, einfach und sättigend.
Ich mache all unsere frischen Fischfilets so. Schnell, einfach und gesund. Unglaublich einfache Reinigung ebenfalls. So können wir den tatsächlichen Geschmack des Fisches genießen.