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von Helena84

Lecker in Salaten, über gefrorenen Desserts oder einfach so.

von Jasmin-9698

Milch verursacht bei Menschen mit Vata-Symptomen (Schwäche, Trockenheit, Verstopfung, Angst) aufgrund ihres schwachen Agni oder Verdauungsfeuers Gas. Für Personen mit einem Kapha-Typ-Profil, die möglicherweise zu Übergewicht, Trägheit und Schleimansammlungen im Verdauungstrakt neigen, kann Milch viel Stauung auslösen. Goldene Milch hingegen wird von Vata leicht aufgenommen und zerstört tatsächlich Schleim bei Kapha, was dieses essentielle nahrhafte Tonikum und Verjünger zu einem Genuss für alle macht. Hier ist wie: Zimt und Kardamom regen die Verdauungsaktivität an und lösen Magen-Schleim auf, was die Milch leicht verdaulich macht. Einmal verdaut, hat nährstoffreiche Milch die Tendenz, abzukühlen, zu gerinnen und das Blut zu verstopfen. Wenn die Zirkulation stagniert, füllen sich die Lungen, Nasennebenhöhlen und alle leeren Hohlräume mit Flüssigkeiten, insbesondere Schleim. Diese Art von Schleim lagert sich tief in den Lungen ab und kann für Kapha-Personen sehr schwierig sein, auszuhusten. Das Kraut, das diesem Rezept seinen Namen gibt, das goldene Kurkuma, erwärmt und verdünnt das Blut. Honig verflüssigt Schleim und verhindert die oben genannte zirkulatorische Stagnation und Schleim. Dünnes Blut zirkuliert frei und macht einen Kapha-Körper während der kälteren Wintermonate warmblütig! Darüber hinaus ist Kurkuma ein natürliches Antibiotikum und Antimykotikum, das auch für schwache Personen geeignet ist. Zimt, das beliebte Gewürz, das in allen Herbst- und Winterdesserts einen Platz zu haben scheint, kann helfen, sich von Erkältungen und Grippe zu erholen, die ebenso Teil der Feiertage sind wie Weihnachtslieder und Glöckchen.

von Max_Kruger

Ein einfach zu merkendes Rezept, sehr vielseitig für die Zubereitung von Pizzateig, Knoblauchbrot, Crackern und sogar süß für Desserts. Mein Mann mag es mit Bagel-Gewürz.

von Oskar.919

Matcha ist grünes Teepulver, das in Reformhäusern erhältlich ist. Ich habe gesüßte Adzukibohnen darauf gegeben, bevor ich sie in den Ofen geschoben habe, aber man könnte auch Walnüsse verwenden. Wenn man die Bohnen ausprobieren möchte, einfach einige Dosen-Adzukibohnen nehmen, genug, um ein paar auf jeden Muffin zu streuen, 2 EL Wasser und 2 EL Zucker hinzufügen, zum Kochen bringen und 15 Minuten ziehen lassen, damit die Bohnen den Zucker aufnehmen. Diese Bohnen sind in Japan beliebt und werden oft als Paste in Desserts verwendet.

von Noah55

Dieses feuchte Zucchini-Brot ist perfekt zum Morgenkaffee oder als Dessert zum Abendessen. Obwohl in diesem Rezept kein raffinierter Zucker enthalten ist, ist es ein besonderer Genuss, der in Maßen genossen werden sollte, genau wie alle Desserts. Das Tolle an gesunden Broten und allen Desserts mit sauberen, ganzen Zutaten ist die Möglichkeit, sich zu verwöhnen, ohne sich um die Gesundheit Sorgen machen zu müssen. Die Leckereien sind immer noch für gelegentlichen Genuss gedacht, aber man kann sie essen, ohne gefährliche Chemikalien in den Körper aufzunehmen.

von VanessaZ_16

Ideal für Tacos, Snacks, Sandwiches und Desserts.

von Felix-8601

von Erik_Kruger

Dies ist eine Variation des Hüttenkäsekuchen-Desserts... es ist MEGA, meiner Meinung nach... es schmeckt wie Erdnussbutter-Käsekuchen-Pudding.

von gnsora2660

Ich liebte es, Smoothies zu kaufen, bis ich auf die Nährwertangaben stieß! Ich war wirklich schockiert, als ich die Nährwertinformationen für meinen Lieblingssmoothie, den Jamba Juice Bananen-Beeren-Smoothie, nachschlug. Der Smoothie kann bis zu 560 Kalorien und 115 g Zucker enthalten. Man denkt, man tut etwas Gutes für seinen Körper, stattdessen überlädt man ihn mit Unmengen an Zucker und anderen versteckten Übeltätern wie gefrorenem Joghurt und Sorbet! Während das Froyo und Sorbet, das sie hinzufügen, fettfrei sind, sind sie Desserts für sich und nichts, was ich als Zwischenmahlzeit möchte. Ich habe einen Smoothie entwickelt, der genauso cremig, dick und süß ist wie die Smoothies von Jamba, ohne all die zusätzlichen Kalorien, Zucker und gefrorenen Desserts.

von Xpl1646

Diese sind gut für Cocktailpartys, wenn man eine Auswahl an Desserts präsentieren möchte, oder wenn man den süßen Geschmack möchte, aber trotzdem in die Jeans passen will!

von zzKiraorbit39

Leicht abgewandelt aus Alice Medrichs 'Sündhaft einfache köstliche Desserts'. Wenn man Vanille liebt, ist dies genau das Richtige! Sie sind sehr vanillig, aber einfach genug, dass man mit verschiedenen Füllungen und Frostings experimentieren kann, um sie individuell zu gestalten. Diese einfach mit einer 'Do it yourself'-Frosting-Bar für die nächste Geburtstagsfeier Ihres Kindes servieren!

von Luisa-1487

Eine Abwandlung des traditionellen Tiramasu-Desserts mit weniger Fett und Zucker. Genießen.