
Caprese-Sandwich auf Sauerteig
von HelenaL_26
Ein schönes italienisches Sandwich für unter 500 Kalorien!
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von HelenaL_26
Ein schönes italienisches Sandwich für unter 500 Kalorien!

von Tessazami725
Oh ja, es schmeckt fantastisch. Man kann in 10 einfachen Minuten eine köstliche, nahrhafte Mahlzeit zubereiten. Der Schlüssel ist, die Zutaten bereit zu haben. Fügen Sie gedämpftes oder blanchiertes Gemüse hinzu, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten!



von mnJasminst7
Ich habe das No-fu Love Loaf aus Let Them Eat Vegan abgewandelt. Ich habe keine Melasse verwendet. Ich habe die Gewürze geändert. Ich habe Mrs. Dash italienisches Gewürz hinzugefügt und die restlichen Kräuter weggelassen. Ich habe eine vegane Pilzsauce dazu gemacht, die nicht in diesem Rezept enthalten ist.

von Pia-8151
Diese einfache italienische Tomatensauce ergänzt eine Vielzahl von Pasta. Fügen Sie vegetarische Protein "Fleischbällchen" für eine besondere Note hinzu.

von Timmn369
Perfektes Sommergericht. Passt hervorragend zu käsigem Vollkornknoblauchbrot. Noni wäre stolz. :) Bei Bedarf kann in Schritt 5 gekochtes Fleisch oder Meeresfrüchte hinzugefügt werden.

von Emilia_Peters
Mit einer vorgefertigten Tüte Gemüse vom lokalen Bauernmarkt, einfach eigene Favoriten hinzufügen und mit etwas Wasser und italienischem Dressing dämpfen. Leicht und einfach!

von stneo2130
Einfach, schnell, vegan und mediterran. Ein italienischer Lasagne-Geschmack, mit Melba-Toast anstelle von Pasta, viel schneller und einfacher zuzubereiten.

von NadineV_38
Dies ist eines meiner Lieblingsrezepte, und ich habe immer etwas im Gefrierschrank für Last-Minute-Pizzen. Die Gewürze verleihen ihm einen traditionellen italienischen Wurstgeschmack. Die Haferflocken sorgen für eine zähe Textur, und die Gewürze färben die Haferflocken sogar wie Wurst. Es passt gut auf eine Pizza oder über Kekse und Soße.

von Tim65
Manchmal füge ich Thunfisch oder gekochtes Hähnchen hinzu, um es zu einem Hauptgericht zu machen. Köstlich!

von tempoX9717
Diese Sauce ist für sich genommen wunderbar, ohne sie mit Tomatenmarinara zu vergleichen. Bei Problemen mit GERD oder saurem Reflux ist diese Sauce genau das Richtige, wenn italienische Tomatensaucen vermisst werden.