851 Treffer
von Milanpl269
Lass dich nicht von der Kalorienanzahl abschrecken, das ist eine große Portion! Improvisiere mit dem, was du im Kühlschrank oder Vorratsschrank hast. Vielleicht mehr Fleisch (Garnelen oder Truthahn-Kielbasa?), Artischocken, Kalamata-Oliven oder sogar Kapern wären lecker gewesen. Aber so wie es ist, ist es köstlich. Viel Spaß!
von pixeltaro2857
Dies ist eine wunderbare Rezeptzusammenarbeit zwischen mir und meinem Mann. Er wollte Spaghetti-Kürbis und ich wollte es ein wenig anders machen als in der Vergangenheit. Unsere übliche Methode war, ihn weich zu backen und dann mit Knoblauch, gehackten Tomaten, Mozzarella und Parmesan zu vermengen und länger in einer Auflaufform zu backen. Es ist gut, aber ich wollte etwas mehr. Das ist es, was wir uns ausgedacht haben. Es war so ein gutes Gericht, dass mein vierjähriger Sohn es gegessen hat, und er hat sich in letzter Zeit zu einem "wählerischen" Esser entwickelt. Ein Bild wird bald kommen.
von Hannah-681
Ein einfaches Pastarezept mit sautiertem Hähnchen und Penne.
von kmFinnV37
Vollkorn-Linguine mit einer Vielzahl frischer Gemüse.
von NicoH_60
Dies ist ein fettfreies Gericht, das köstlich und einfach ist.
von kaneEliaskuma7
Leichte Variante des Lasagne-Klassikers
von kumaMilanflux50
Nicht wirklich hausgemacht... aber lecker!!! Die Kalorienangaben sind pro Portion möglicherweise nicht ganz so hoch, da in der Regel Sauce im Gericht bleibt.
von Nico-6920
Ich habe dieses Rezept während einer Geschäftsreise entwickelt. Ich versuche, mich unterwegs gesund zu ernähren, aber die verfügbaren Küchen machen das Kochen etwas herausfordernd. Es war super einfach mit begrenzten Kochutensilien und dauerte insgesamt nur 15 Minuten. Ich habe mich für Putenfilet (Brust) anstelle von Hähnchen entschieden, weil es günstiger war, aber man könnte auch Hähnchen verwenden. Man kann das Fleisch ganz weglassen und es bleibt trotzdem eine schmackhafte vegetarische Mahlzeit oder Beilage. Champignons sind auch eine großartige Ergänzung zu diesem Gericht und/oder gewürfelte Zwiebeln (karmelisiert).
von PiaR549
Kohlenhydratarm und glutenfrei, keine Pasta oder Wonton-Hüllen nötig und nur 6 Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Für das Mittagessen oder Abendessen, mit Gemüse und/oder Salat servieren.
