
Süßkartoffel- und schwarze Bohnen-Quesadilla
von astrahaze7592
Eine lustige Abwandlung der alten Quesadilla! Die Mengen können erhöht werden, um mehr als eine Person zu bedienen. Koriander kann ebenfalls zu dieser Mischung hinzugefügt werden.
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10038 Rezepte gefunden

von astrahaze7592
Eine lustige Abwandlung der alten Quesadilla! Die Mengen können erhöht werden, um mehr als eine Person zu bedienen. Koriander kann ebenfalls zu dieser Mischung hinzugefügt werden.

von Milan-6945
Aus dem Clean-Programm: http://www.cleanprogram.com/



von junoLeonkuma16
Habe den Cinco de Mayo nicht gefeiert, also feiere ich heute mit einem gesunden Enchilada-Gericht und Chips und Salsa!! Lecker!! Dieses Rezept hat einen hohen Ballaststoff- und Eiweißgehalt, 14 Gramm Ballaststoffe und 16 Gramm Eiweiß pro Portion!!

von JuleB_13
Diese gesunde Version von Fettuccine Alfredo wird mit Blumenkohl anstelle von Sahne und Fetten zubereitet.


von MikoS_79
Eine leckere und gesunde Alternative zu Fleischbällchen. Die Textur in einem feinen Semmelbrösel-basierten "Neat Ball" könnte etwas näher an einer echten Fleischbällchen sein, aber die ernährungsphysiologischen Vorteile der Verwendung von Bohnen überwiegen die Texturaspekte bei weitem, und sie sind immer noch ziemlich nah.

von Jasmin94
Dies war mein Versuch, schwarze Bohnen-Süßkartoffel-Enchiladas zu machen, ohne die Mühe des Rollens, der Soße und des Backens. Diese Puffer sind nicht wie Pfannkuchen, sondern eher wie Rösti, cremig in der Mitte.

von Zoe-9773
Dies ist ein einfaches Auflaufgericht, das mit beliebigen Bohnen aus der Speisekammer und Gemüse aus dem Kühlschrank zubereitet werden kann. Es lässt sich auch gut einfrieren.


von juno_2585
Leckerer vegetarischer Pilz-Walnuss-Laib. Dieses Rezept ist inspiriert von "The Spot" in Hermosa Beach, Kalifornien.