
Risotto mit Spargel und Erbsen
von Marie_Kaiser
Dies ist ein großartiges Rezept von Weight Watchers. 5 Punkte. Es kann vegan zubereitet werden, indem man 2 Esslöffel Nährhefe anstelle des Parmesans hinzufügt. Meine Kinder lieben es!
Entdecken Sie unsere Sammlung von Abendessen-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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von Marie_Kaiser
Dies ist ein großartiges Rezept von Weight Watchers. 5 Punkte. Es kann vegan zubereitet werden, indem man 2 Esslöffel Nährhefe anstelle des Parmesans hinzufügt. Meine Kinder lieben es!











Cremige vegane Alfredo-Pasta-Sauce mit diesem Mandel- und Cashew-basierten Sahneersatz. Abgeleitet von der MimicCreme-Website, das ursprüngliche Rezept stammt von Tracy Thompson. Ich musste Maisstärke zum Andicken und Nährhefe für das Protein hinzufügen, sowie einen Hauch Paprika (ich habe geräucherte verwendet) und Magnifico!
Dies war eine Erfindung meines Wissens, dass ich bestimmte Nährstoffe zum Abendessen benötigte, um den Tag abzurunden, und eine Erkundung dessen, was ich im Kühlschrank hatte. Ich war so glücklich mit dem Ergebnis, dass ich es posten musste!
Dies ist ein sehr vielseitiges Rezept. Man kann im Grunde jede Flüssigkeit für den flüssigen Teil und jede Gewürze für die trockene Mischung verwenden. (Ich füge normalerweise feuchte Gewürze wie frischen Ingwer hinzu, wenn ich sie verwende.)
Ein Auflauf in Ramekin-Größe, der den Gaumen und den Magen zufriedenstellt!
Ein wirklich einfaches Gemüse-Chili.
Ein herzhaftes vegetarisches Gericht.
So lecker und sättigend, dabei kalorienarm, ist es ein perfektes Gericht, wenn man seine Kalorien für eine andere Mahlzeit sparen möchte.
Da Vollkorn-Braunreis so lange zum Kochen braucht, habe ich ein ganzes Kilo auf einmal gekocht und für verschiedene Rezepte aufbewahrt. Dies ist eines, das mir immer in den Sinn kommt, wenn wenig im Kühlschrank ist und ich schnell eine warme Mahlzeit möchte.
Angepasst von BBC Good Food.com