Entdecken Sie unsere Sammlung von Asiatisch-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
1735 Rezepte gefunden
von Ben-5166
Nicht zu sauer, nicht zu scharf, erdnussfreier Gurkensalat.
Überarbeitet, um Eiweiß anstelle von ganzen Eiern zu verwenden. Leichter, 0 Cholesterin.
Tofu und Gemüsepfanne serviert über Vollkornreis.
Ein würziges, fettarmes Gericht aus dem Mittleren Osten, reich an Ballaststoffen!
Bereiten Sie dieses vielseitige Gericht mit übrig gebliebenem Reis und Gemüse aus Ihrem Kühlschrank zu. (Brauner Reis ist besser, aber ich habe auch weißen Reis vom letzten Abendessen verwendet.)
Indisches Porridge
Kohl ist eine gute Quelle für Vitamine A und C sowie Ballaststoffe. Er hilft, Krebs zu verhindern und ist kalorienarm. Kohl schmeckt am besten und ist am nahrhaftesten, wenn er roh oder kurz in einer kleinen Menge Wasser gekocht wird.
Dies ist eines meiner Lieblingsrezepte mit Tofu. Ich habe es ein wenig angepasst und denke, dass ich endlich das gefunden habe, was ich suche. Eine großartige Proteinquelle. Lass dich nicht von dem großen Spinatberg abschrecken - er schrumpft beim Kochen und wird zu einer recht kleinen Portion des Gerichts.
Dieses Rezept ersetzt die grünen Bohnen, die man in den meisten/allen chinesischen Buffets, einschließlich Panda Express und vielen anderen, bekommt. Sie sind ein Hit bei jedem, jedes Mal, wenn ich sie mache... sogar bei meinen wählerischen Essern! [HINWEIS: Nachdem ich bemerkt habe, dass jeder über das Natrium kommentiert hat, habe ich festgestellt, dass ich nicht die 'leichte' Sojasauce hinzugefügt habe, die ich verwende - ich hatte die normale hinzugefügt! Jetzt behoben :) ]
So gut und SCHNELL!!! Mein nicht-vegetarischer Mann hat nach Nachschlag gefragt!!!
Vergessen Sie Takeout und TV-Dinner. Diese Mahlzeit ist in nur 10 Minuten fertig.