
Dies ist eine "krustenlose" Quiche, sodass man Kalorien spart. Außerdem werden fettreduziertes Bisquick, fettreduzierter Käse und fettfreie Kondensmilch sowie Eiersatz verwendet!
Gebratener Kohl mit Knoblauch, Zwiebel und roten Pfefferflocken
Eine fantastische Beilage, die schnell und einfach zuzubereiten ist.
Wenn Sie Sushi mögen, werden Sie dieses Guacamole-Remix lieben! Die Cremigkeit der Avocado mildert die Schärfe des Wasabi, und andere vertraute asiatische Aromen verleihen diesem Dip eine östliche Note.
Soße hat einen schlechten Ruf, aber diese schmackhafte Sauce kann mit fast keinem Fett zubereitet werden.
Kann bei Bedarf etwas Proteinpulver zu einer einzelnen Portion hinzugefügt werden...??
Eine super einfache Mischung, die schnell zubereitet und aufbewahrt werden kann, damit Sie Muffins einfach und zu sehr niedrigen Kosten und Kalorien zubereiten können! Ich mache die Mischung etwa einmal im Monat und bewahre sie in einer großen #10-Dose (der Größe einer großen Kaffeekanne) mit einem Deckel auf. Auf dem Deckel schreibe ich die Anweisungen zur Herstellung der Muffins, damit sogar meine Kinder sie zubereiten können.
Eine fettarme, natriumarme Variante eines alten Familienfavoriten.
Diese Pfannkuchen werden wie echte Pfannkuchen zubereitet und eignen sich hervorragend als salziges oder süßes Frühstück/Snack! Tolle Textur, Farbe und Geschmack :)
Was könnte besser sein, als morgens vom frischen Aroma einer herzhaften Mahlzeit geweckt zu werden? Mit einem Slow Cooker ist es einfach, der ganzen Familie ein warmes Frühstück zu servieren, egal wann sie aus dem Bett kommen.