
Leichte Eier-Muffins
von Jonas_Hoffmann
Perfektes Frühstück für unterwegs.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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von Jonas_Hoffmann
Perfektes Frühstück für unterwegs.











Herzhafte Frühstücksmuffins, ideal zum Einfrieren und Aufwärmen für ein schnelles Frühstück unterwegs. Dieses Rezept ergibt 4 Dutzend, sodass einige Wochen Frühstück eingefroren werden können.
Ein schnelles und einfaches Frühstück, das sich hervorragend mit Kindern zubereiten lässt! Kann leicht in ein vegetarisches Frühstück umgewandelt werden, indem die Eier weggelassen werden.
Grundlegendes Eiweiß ohne zusätzliche Zutaten. Ideal für ein proteinreiches Frühstück.
Diese 125 Kalorien Pfannkuchen sind sehr saftig und haben eine gute Textur. Die Schokoladenstückchen lassen einen fühlen, als würde man sich verwöhnen, aber ohne Schuldgefühle. Wenn man die Schokoladenstückchen weglässt, sind sie unter 100 Kalorien.
Einfaches Rezept für über Nacht. Kein Kochen erforderlich. Kalorienarm und mit einfachen Zutaten!
Starten Sie Ihren Tag mit diesen köstlichen, proteinreichen Würsten. Jede Wurst hat nur 2,5 g Kohlenhydrate und 5,8 g Eiweiß. Jede hat insgesamt 40 Kalorien. Dieses Rezept ergibt eine Charge von 40... frieren Sie sie in einzelnen Packungen ein und Sie müssen sie eine Weile nicht mehr kochen!
Dies ist meine Interpretation (verfälschte Version) von Migas - einem traditionellen spanischen Eier- und Tortillagericht. Dies wird normalerweise zum Frühstück gegessen, aber ich esse es morgens, mittags und abends! Man kann mit diesem Rezept viel machen, je nach Geschmack. Salsa, Bohnen, Käse, Koriander, Jalapeños und Chorizo sind alle möglich. Ich halte es ziemlich einfach, aber würzig. Es sieht vielleicht nicht gut aus, aber vertrauen Sie mir, es ist süchtig machend. Technisch gesehen ist es ein vegetarisches Gericht, da es kein Fleisch enthält. Als ehemaliger Veganer war dies eines der Dinge, die ich am meisten vermisst habe. Genießen.
Großzügige Portionen von Ahornsirup und braunem Zucker kombiniert mit Buttermilchpulver, Sauerteigstarter und Vollkornmehl in diesen zähen, gekochten Bagels ... perfekt zum Frühstück (und großartig als French Toast). Für die Mutter als eines meiner wöchentlichen Brote gemacht.