
Dieser einfache, käsige Frühstücksauflauf sorgt dafür, dass man gleich am Morgen etwas Gemüse zu sich nimmt. Heiß mit einer Scheibe Vollkornbrot servieren.
Das schmeckt wie ein Kuchen, den ich vor fast 20 Jahren hatte. Die Banane und die Schokolade passen perfekt zum Geschmack der Haselnüsse. Dies ist ein wirklich einfacher Haferbrei, den man vor dem Schlafengehen zubereiten kann. Man kann die Nüsse am Vorabend oder am Morgen rösten.
Wie ein PB&J-Sandwich kann dieses Rezept immer mit grundlegenden Vorratskammer-Zutaten zubereitet werden. Ich mag Erdbeermarmelade, aber man kann auch Traubenmarmelade oder sogar Orangenmarmelade verwenden, wenn das die Lieblingssorte ist. Man kann sogar verrückt werden und Mandel- oder Cashewbutter anstelle von Erdnussbutter verwenden.
Omelett vollgepackt mit Gemüse und Geschmack.
Das schmeckt wie Herbst in einer Schüssel! Wenn Sie keinen Ahornextrakt haben, verwenden Sie einfach Ahornsirup als Süßungsmittel, um den Ahorngeschmack hinzuzufügen. Der Ahorn lässt einen wirklich an die Herbstblätter denken, die Birne fügt ein wenig Säure und ein wenig Süße hinzu, und die Walnüsse sorgen für den richtigen Crunch.
Der Ahornextrakt und die knusprigen Pekannüsse in dieser tröstlichen Schüssel täuschen das Gehirn vor, dass man zum Frühstück einen Blondie hat. Lecker!
Rosinen fügen Süße hinzu und man kann Nüsse als Protein hinzufügen. Meine Zwillingskinder lieben es!
Ich habe angefangen, diese für meine Kinder zu machen, als sie sehr klein waren (und wissen wollten, was genau ich ihnen in den Mund steckte). Jetzt sind sie ein Familienliebling und eine Freude für berufstätige Mütter. Sie haben mehr Kalorien als gefrorene Waffeln, sind aber voller guter Nährstoffe und halten bis zum Mittagessen satt. Diese sind großartig, wenn sie im Voraus zubereitet werden. Sie sind sehr dichte Pfannkuchen und da sie so dicht sind, kann man sie wie ein Eggo im Toaster aufwärmen. Einfach warten, bis sie abgekühlt sind, und sie einfrieren oder in einem Behälter für den Kühlschrank aufbewahren. Sie halten etwa eine Woche im Kühlschrank. Ich verwende Hafermilch, weil ich Vegetarier bin und mehr Protein möchte, als Soja- oder Reismilch bieten kann. Allerdings habe ich alle Milchsorten (einschließlich Milch) verwendet und sie funktionieren gut. Die Kalorienberechnung erfolgt mit Hafermilch und braunem Zucker, die im Rezept enthalten sind. Die Werte ändern sich je nachdem, welche Milch Sie verwenden und ob Sie den braunen Zucker hinzufügen oder nicht. Serviervorschläge: Mit frischem Obst oder zuckerfreiem Ahornsirup servieren.
Ein einfaches, köstliches Rezept von meiner Freundin Kate. Zuerst hatte ich ein wenig Angst vor der Idee von Grünkohl (es klang für mich wie Algen), aber in diesem Rezept ist er so buttrig und knusprig, eine perfekte Kombination aus Geschmack und Textur mit den Eiern. Eine fantastische Möglichkeit, ein Gemüse zum Frühstück zu bekommen!
Karottenkuchen und Pfannkuchen zusammen? Das ist ein Frühstück, hinter dem wir stehen können! Diese geschmackvollen Karottenkuchen-Pfannkuchen mögen zwar üppig schmecken, sind aber fett- und kalorienarm. Mit fettarmem Frischkäse und einem Schuss Ahornsirup für ein noch dekadenteres Morgenmahl servieren.
Die Kombination aus Rosmarin und Ahorn, mit einem Hauch von Gewürz durch den schwarzen Pfeffer, ist köstlich.