Frühstück-Rezepte

von Lukasastra793

Ich liebe Bananenbrot, aber die üblichen 1 Tasse Butter überladen meine Kalorien für den Tag. Ich habe noch mehr Fett reduziert, indem ich Ei-Ersatz anstelle von ganzen Eiern verwendet habe und den Zucker durch Brown Sugar Twin gesenkt habe. Man könnte stattdessen auch Splenda verwenden. Ich habe den Ballaststoffgehalt erhöht, indem ich Leinsamen für einen Teil des Mehls verwendet habe. Es ist mehr wie ein Teig als ein Teig. Erwarten Sie, dass es dick ist!

von NicoR_39

Basierend auf Brad Gouthros Apfel-Hafer-Zimt-Pfannkuchen.

von Leon-257

Leckeres Frühstücksgetränk oder Snack für zwischendurch.

von taropixel8053

Dieses einfache, in der Pfanne gebratene Brot ist schnell zubereitet und eignet sich hervorragend für einen Sonntagsbrunch.

von IsabelG_23

fettarm, kein Mehl, wenig bis kein Zucker, großartig bei Darmproblemen oder bevorstehender Magenoperation, bei Diabetes, Glutenunverträglichkeit und Milchunverträglichkeit.

von Finn-1805

Dies ist eine einfache, kohlenhydratarme Alternative zu klassischen Pfannkuchen.

von mikaTheoastra73

RNY-freundliches, einfaches und schnelles Frühstück.

von QKainova28

Eine sättigende und köstliche Möglichkeit, den Morgen zu beginnen. Im Voraus backen, um 8 Portionen für das Frühstück oder als Snack bereit zu haben, wann immer man sie unterwegs braucht! Fast 10 Gramm Eiweiß, 7 Gramm Kohlenhydrate und 163 Kalorien. Einfaches Rezept, das mit Ihrem Lieblingsfleisch, Käse oder Gemüse abgewandelt werden kann.

von Marie_Roth

Ein großartiger frischer Obstsalat zum Frühstück!

von QTimmn26

Gesund und herzhaft :)

von Sabrina_Weber

Niedriger Kohlenhydratgehalt, aber ich verwende keine künstlichen Süßstoffe. Diese sind schön aufgegangen und hatten einen angenehmen Geschmack und eine gute Textur... SEHR zufrieden damit.

von MoritzH_99

Diese gesunden Eier-Muffins sind einfach zuzubereiten, lassen sich gut aufbewahren und sind hervorragend für unterwegs!