Glutenfrei-Rezepte

von Jasmin-1413

Mein Smoothie-Rezept 480 ml Gemüse-Smoothie: 60 g mittelgroße Karotten, 30 g Sellerie, 60 g rohe oder gekochte Süßkartoffeln, 30 g frische Rüben (Rüben können giftig sein, also sparsam verwenden), 120-150 ml ungesüßte Mandelmilch (ich verwende die 40 Kalorien ungesüßte Vanille), 30 g fettfreier griechischer Joghurt (ich verwende Fage-Joghurt mit 130 Kalorien, 0 Fett, 9 Kohlenhydraten pro Tasse), 475 g frischer Grünkohl und Spinat zusammen (ich friere sie zusammen ein), 1/2 einer mittelgroßen Birne, 4 Stevia-Päckchen (ich verwende Pure Via), 1 TL Leinsamenöl, 4 Eiswürfel. Wenn es etwas dick ist, einfach etwas Wasser hinzufügen.

von novaV2099

täglicher Gemüse-Smoothie zum Frühstück

von verapl7441

Genießen Sie dieses köstliche Eier-Rezept zum Frühstück, Brunch oder leichten Abendessen. Es bietet Gemüse, Protein und gesundes Olivenöl.

von RenB_76

-Joghurt ersetzt Sahne in diesem Gericht. Macht es fett- und kalorienärmer und gleichzeitig viel eiweißreicher. (Und meiner Meinung nach schmeckt es sogar besser durch die Dicke und den Geschmack, den der griechische Joghurt verleiht.) -Auf dem obigen Bild habe ich die Sauce über Reis mit geröstetem Spargel und gebratenem Hühnchen und roten Paprika serviert - sehr lecker!

von Malin91

Kühlschrank-Haferbrei

von Mila96

von kmkane2229

von Mara-3873

Glutenfrei, milchfrei. Enthält NÜSSE.

von Clarart977

.Dukan Cruise Phase Einfach, schnell und lecker!!!

von Carla-9962

Quinoa-Kruste

von Luisa1

Ein anpassbares, veganes, glutenfreies Haupt- oder Beilagengericht, das absolut köstlich ist und auch hervorragend geeignet ist, um Reste aus dem Kühlschrank zu verwerten.

von kmzami2694

Autor: Andrea Rezeptart: Glutenfreies Backen, Dessert, Brote Vorbereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 50 Minuten Gesamtzeit: 1 Stunde Ergibt: 8 Das beste Bananenbrot, das Sie je hatten! Glutenfrei!