Entdecken Sie unsere Sammlung von Italienisch-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
2780 Rezepte gefunden
Hoher Eiweiß- und Ballaststoffgehalt, aber wenig Fett und Kalorien, dieses italienische Gericht schmeckt wie das "echte Zeug"! :-)
Ich liebe viele Rezepte der South Beach-Diät, aber einige sind mir zu fett- oder natriumreich. In diesem Basisrezept der Phase 1 habe ich die Vorbereitungen verkürzt und fettfreie Käsesorten verwendet. Shhh! Niemand wird es wissen! Und es ist immer noch ein großartiges Gericht zum Vorbereiten!
Frische Zuckerschoten lockern ein Pasta-Dinner auf und liefern viele Vitamine.
Diese Pizza ist kalorienärmer als andere Pizzen und stillt mein Verlangen danach.
Diese magische Sauce ist köstlich über Pasta und völlig milchfrei. Es ist zwar keine echte Alfredo-Sauce, aber man würde nicht glauben, wie cremig und erstaunlich sie ohne Sahne ist!
Vollständig vegetarische Pizza mit Portobello-Pilzen als Basis. Der Zitronensaft und das Salz können "nach Geschmack" hinzugefügt werden, man muss sich nicht unbedingt an die angegebenen Mengen halten. Dieses Rezept für gesunde Portobello-Pizza ist perfekt, wenn man mehr Gemüse in die Ernährung integrieren möchte, und stillt gleichzeitig die Pizza-Gelüste. Ein doppelter Gewinn!!!
Ein einfaches, aber geschmackvolles Rezept, das eine köstliche Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil darstellt! Dank des Butternut-Kürbisses und des Farro ist es nicht nur geschmackvoll, sondern auch nahrhaft.
Obwohl man Überbackene Ziti nicht zu jeder Mahlzeit essen möchte, ist es kein Problem, sie ab und zu als Leckerbissen zu genießen, dank fettarmer Käse- und ballaststoffreicher Pasta, die jetzt erhältlich sind. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, sich nicht benachteiligt zu fühlen, um langfristigen Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Gelegentlich gesündere Versionen Ihrer Lieblingsgerichte zu genießen, kann helfen, auf Kurs zu bleiben.
Dieser Salat schmeckt besser, wenn er mindestens drei Stunden im Kühlschrank steht, um die Aromen zu verbinden.
Nach vielen Versuchen habe ich endlich eine Pizza-Alternative gefunden, die ich liebe, und es sind nur 8 g Kohlenhydrate für die Hälfte einer 30 cm Pizza!