
Leichte Taco-Quiche/Soufflé
von ZMilast56
Das übrig gebliebene Taco-Fleisch vom Abendessen inspirierte dieses Quiche/Soufflé. Es ist käsig, fluffig, fleischig und lecker in einem.
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1843 Rezepte gefunden

von ZMilast56
Das übrig gebliebene Taco-Fleisch vom Abendessen inspirierte dieses Quiche/Soufflé. Es ist käsig, fluffig, fleischig und lecker in einem.

von zztaro5556
Serviert 8!!! Die Anzahl der Portionen sagt 1, da dies die Nährwertangaben für einen Teller Essen sind, wie beschrieben. Entschuldigung für die Verwirrung. Durch die Kombination von super magerem Rinderhackfleisch, Putenhackfleisch und TVP konnte ich ein Abendessen kreieren, das eine volle Mahlzeit mit Kalorien und Eiweiß bietet, um mich satt zu machen. Fügen Sie den braunen Reis und die schwarzen Bohnen als Beilage hinzu und ich habe einen schönen Teller mexikanischer Küche!




von tempoLaraQ20
Einfach Dinge, die ich zur Hand hatte, zusammengeworfen, und es wurde eine sehr gute und sättigende Mahlzeit.


von LisaG_76
Aus der Zeitschrift Simple and Delicious. Ich mache das in zwei 8x8 Formen. Eine jetzt essen und eine für einen geschäftigen Abend einfrieren.



von kumaLukas.95
Ich liebe Linsen und Bohnen und wollte eine proteinreiche Burrito-Füllung machen. Das war mein Experiment und wir waren zufrieden. Sie sind ziemlich sättigend!
