
Dekadenter Gemüseburger
von MilanH_53
Das ist wahrscheinlich der beste Gemüseburger, den ich je versucht habe zu machen!
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349 Rezepte gefunden

von MilanH_53
Das ist wahrscheinlich der beste Gemüseburger, den ich je versucht habe zu machen!




von Majakm85
Minnesota ist berühmt für seine Wildreisfelder und ist hier recht günstig. Dieser fleischlose Burger war ein Experiment für das Abendessen an einem Abend. Pinto-Bohnen können durch schwarze Bohnen ersetzt werden, aber wir denken, dass schwarze Bohnen in fast allem besser sind! Die Körner und Bohnen machen dies zu einem vollständigen Protein. Beim Kochen von Wildreis, 1 Tasse für das Gefrierfach beiseite stellen. Ich koche die trockenen Bohnen aus Vorliebe und um die Kosten zu senken, habe aber auch Dosenbohnen verwendet, die abgespült und abgetropft werden, wenn ich keine gekochten Bohnen habe. Dies kann morgens vorbereitet und dann zum Abendessen gekocht werden. Ich habe noch nicht versucht, sie einzufrieren. Wir erwärmen sie einfach in der Mikrowelle, obwohl sie am besten frisch gegessen werden!

von HelenaL_26
Ein schönes italienisches Sandwich für unter 500 Kalorien!

von Milan-2471
Vegetarische Version eines Hummerbrötchens

von novaMarieneo67
Man muss kein Vegetarier sein, um Gemüseburger zu genießen! Sie sind großartig, und sie selbst zu machen ist noch besser! Sie lassen sich leicht einfrieren und für später aufbewahren. Ich habe dieses Rezept in eine gesündere Version umgewandelt. Ich mache sie normalerweise, wenn ich Quinoa für eine Mahlzeit koche, und bereite einfach ein paar zusätzliche Tassen Quinoa dafür vor. Sie sind super einfach zuzubereiten!

von Vanessa-5320
Zucchini ist eines meiner Lieblingsgemüse, aber die Blüte ist für mich wunderbar. Zucchiniblüten können auf viele Arten serviert werden. Diese Quesadilla als Vorspeise oder Hauptgericht mit einer Maissalsa servieren.



von kane_3196
(1/4) einer großen Gurke, (6) frische Spinatblätter, (1) Scheibe fettfreier amerikanischer Käse, (2) Teelöffel scharfer Senf und (1-1/2) Esslöffel leichte Mayonnaise auf (2) Scheiben Vollkorn-/12-Kornbrot.