
Dies reicht für Ihre Mahlzeit und um es abzufüllen und im Kühlschrank für eine andere Zeit aufzubewahren. Ändern Sie die Menge der Zutaten, um die Größe Ihres Suppentopfs anzupassen.
Ergibt 8 Portionen. Verwendet 1 Pfund trockene Navy-Bohnen.
Super sättigende, fettarme, kalorienarme und schmackhafte Suppe.
Wie in der Dr. Oz Show vorgestellt
Dies stammt aus dem Buch von Ann Gittleman. Ich verwende Putenhackfleisch anstelle von Rinderhackfleisch, um viele Kalorien zu sparen, ohne den Geschmack zu opfern.
Mit cremigem Butternut-Kürbis, Brühe, einer Mischung aus wohltuenden Gewürzen und einem Hauch von säuerlichem Granny-Smith-Apfel ist diese Suppe unglaublich einfach zuzubereiten. Neben ihrem köstlichen und aromatischen Geschmack ist sie auch gesund.
Leckere, cremige, grüne Suppe, die schmeckt, als sollte sie mehr Kalorien haben!
Aus Geschmack
Servieren Sie mit einem Klecks Sauerrahm und streuen Sie etwas Cayenne für einen zusätzlichen Kick (aber vergessen Sie nicht, die Kalorien für den Sauerrahm anzupassen). Ich habe ihn nicht verwendet, als ich ihn gemacht habe, also ist es nur ein Vorschlag!
Eine fettärmere Version eines Familienfavoriten - reicht für ein großes Familientreffen!