Vegetarische Gerichte-Rezepte

von Jasmin-1413

Mein Smoothie-Rezept 480 ml Gemüse-Smoothie: 60 g mittelgroße Karotten, 30 g Sellerie, 60 g rohe oder gekochte Süßkartoffeln, 30 g frische Rüben (Rüben können giftig sein, also sparsam verwenden), 120-150 ml ungesüßte Mandelmilch (ich verwende die 40 Kalorien ungesüßte Vanille), 30 g fettfreier griechischer Joghurt (ich verwende Fage-Joghurt mit 130 Kalorien, 0 Fett, 9 Kohlenhydraten pro Tasse), 475 g frischer Grünkohl und Spinat zusammen (ich friere sie zusammen ein), 1/2 einer mittelgroßen Birne, 4 Stevia-Päckchen (ich verwende Pure Via), 1 TL Leinsamenöl, 4 Eiswürfel. Wenn es etwas dick ist, einfach etwas Wasser hinzufügen.

von novaV2099

täglicher Gemüse-Smoothie zum Frühstück

von Maren-2341

Ein wenig intensiv, aber sooo lohnenswert!

von BenZ_3

Das ist wirklich einfach und passt hervorragend zu Reis!

von Leo-1980

Ich wollte nur die genaue Kalorienanzahl in etwas sehen, das ich ständig mache.

von tempoOskarkuma77

Ich habe das aus der Glamour-Zeitschrift, Ausgabe Februar 2011. Ich liebe es!

von -Janorbit93

Das Rezept meiner Mutter für gesunden Hummus. Es ist auch sehr lecker!

von Moritz_Vogel

Es waren Reste im Kühlschrank, die ich verwenden wollte. Hier ist das Rezept, das ich verwendet habe, um eine Frühstückskreation zu machen, die für meine ganze Familie, einschließlich der Vegetarier, geeignet war.

von ElenaX780

Schnelle Falafel-Burger

von Pia-8151

(Rezept angepasst vom Whole Foods Salatbar)

von Xpixel3628

Um Heißhunger zu stillen

von NicoF_43