Vegetarische Gerichte-Rezepte

von Erikkane205

Ein köstlicher veganer Patty, der der perfekte Proteinersatz für jede Mahlzeit ist. Perfekt allein oder zerbröselt in einem Salat.

von pixelx5772

Wunderbare Aromen kombiniert mit dem köstlichen Ballaststoff aus Gerste. Dies ist eine einfach zuzubereitende vegane Mahlzeit, die einfach zufriedenstellend ist.

von lokiVanessaR84

Dies ist ein warmes südliches Gericht, das die traditionellen Aromen von "Bohnen und Maisbrot" ohne die zusätzlichen Kalorien bringt. Definitiv ein großartiges glutenfreies veganes Gericht, das reich an Ballaststoffen und Protein ist.

von Sina4

Diese sind eine großartige Ergänzung zu jedem Frühstück. Warm servieren mit frischem Obst und rohem Agavendicksaft. Perfekt für die vegane Ernährung!

von Kira13

Ein einfacher Eintopf, der den Magen wärmt und sehr gesund ist. Diese ballaststoffreiche Mischung aus Gemüse und Gewürzen ist einfach und köstlich. Hervorragend serviert mit frischem Maisbrot.

von Felixecho406

Eine großartige Möglichkeit, etwas Protein in die Ernährung einzufügen und den Geschmack von Brownies ohne das ganze schlechte Gewissen zu genießen. Diese glutenfreien Waffeln lassen einen den Kuchen essen und ihn auch genießen. Ich mag sie mit frischen Bananen und rohem Agavendicksaft.

von Emilia-6729

Ein köstliches fleischfreies Sandwich! Jede Pita hat nur 60 Kalorien und 6 Gramm Protein – diese sind ein Grundnahrungsmittel in meinem Haus.

von LuisaK_56

Eine leichtere Version eines alten Favoriten! Obwohl fleischlos, liefert der Ricotta viel Eiweiß! Ergibt 4 große Stücke.

von LisaH_50

von Lina61

von LenaG_94

Hausgemachtes Mac & Cheese, das etwas besser für Sie ist. :-)

von xMajax10

Currykürbis ~ Mikrowelle, um den Bauch zu wärmen! Der Herbst ist eine wunderbare Essenssaison. Kürbisse sind leicht erhältlich und günstig. Ich habe einen Kürbis gekauft, obwohl ich an einem Ort mit einer Küchenzeile und einer Mikrowelle war. Ich war mir nicht sicher, wie ich ihn zubereiten sollte. Aber es war einfach und das Ergebnis war absolut köstlich. Ich habe Honig und natriumfreies Currypulver hinzugefügt und voila! Für ein veganes Gericht Honig durch Stevia, verdampften Rohrzucker, Reissirup, Ahornsirup oder Agavendicksaft ersetzen. Man muss kein spezielles, teureres Currypulver kaufen, um eine natriumarme Variante zu finden. Selbstgemachtes Currypulver ist einfach herzustellen. Man muss nur alle Currypulver-Etiketten in seinem Lieblingsasiashop lesen, bis man das Currypulver mit dem niedrigsten Natriumgehalt findet. The Spice Hunter stellt auch ein großartiges Currypulver ohne Salz her. Wenn man den Kürbis öffnet, die Samen herauskratzen und beiseitelegen, um einen knusprigen Snack zuzubereiten. Diese Anweisungen sind hier nicht enthalten.