Vorspeisen / Suppen / Salate-Rezepte

von xNadine-77

Knusprige gebackene Frühlingsrollen! Eine gesunde Version der frittierten knusprigen Frühlingsrollen. Dieses Rezept ergibt ca. 45 Frühlingsrollen. Diese werden in Chargen zubereitet und für einen schnellen Snack, ein Appetizer oder eine Beilage eingefroren. Sie halten sich nicht lange in meinem Gefrierschrank. Verwenden Sie gerne vorgeraspelten Brokkoli oder Krautsalat, um Zeit bei der Vorbereitung zu sparen. Der Obst- und Gemüseregal meines lokalen Supermarktes hat eine Vielzahl von fertig geschnittenen Zwiebeln, Sellerie und geraspelten Karotten. Seien Sie kreativ mit verschiedenen Füllungen aus Protein und/oder Gemüse!

von KiraJ_11

Dies ist ein köstlicher und einfach zuzubereitender vegetarischer Appetizer, der Ihre Gäste beeindrucken wird. Er kann einen Tag im Voraus zubereitet und nach Bedarf vor dem Servieren zusammengestellt werden.

von stOskarvx20

Eine fantastische Suppe, die zu einem Sandwich, Hauptgericht oder als Snack passt. Eine sättigende Suppe, die an einem kalten Wintertag wärmt. Fügen Sie gerne zusätzliches Gemüse hinzu. Um eine Mahlzeit aus dieser Suppe zu kreieren, fügen Sie jede Art von Protein hinzu, z. B. Kidneybohnen, Linsen, Fleisch, Fisch, Tofu usw.

von Mila_Schmidt

Ein leichter, erfrischender, farbenfroher Salat, besonders gut für die heißen Tage des Sommers.

von Leo_Hartmann

Ein gesunder, ausgewogener Salat für die Mittagszeit.

von Theo-4151

Ein mediterraner Dip oder Aufstrich, Hummus ist köstlich und sehr gesund. Dies dauert weniger als 5 Minuten, um es im Mixer für eine spontane Zusammenkunft oder einen Nachmittagssnack zuzubereiten!

von TillO_90

Es gibt anscheinend einige Debatten darüber, ob Agave sauber ist... wir verwenden nicht oft Süßstoffe. Ich wähle es als sauber.

von temponeo4711

Mmm...Herbst.

von NoraK_45

Crockpot geschredderter Rindfleisch-Gemüse-Eintopf-Suppe

von Noah_935

Diese Suppe muss nicht beaufsichtigt werden... sie kommt in den Ofen! Alles zusammenfügen und für eineinhalb Stunden in den Ofen schieben und vergessen! Dies ist eine sättigende, proteinreiche Suppe für das Mittag- oder Abendessen!

von Ren-2666

Einfach zuzubereitende französische Brotpizza. Es können andere Gemüsetoppings hinzugefügt werden, ohne die Kalorienzahl zu stark zu verändern. Wenn Fleisch oder andere Zutaten hinzugefügt werden sollen, kann ich aus Erfahrung sagen, dass es trotzdem sehr gut ist. Ich habe es auch nur mit Käse probiert und liebe es absolut. Viel Spaß!

von Zoevera101

Es können Zutaten hinzugefügt oder weggelassen werden, aber ich finde, dass es die perfekte Kombination aus süß und sauer, reich an Protein und Ballaststoffen für ein schönes kalorienarmes Mittagessen gibt!