15 Rezepte insgesamt
von Elias-8118
Dies ist eine köstliche Suppe, die den Kühlschrank leert. Die Gemüse können nach Belieben gewählt werden! Ich mag Paprika und Zucchini am liebsten, aber alles, was zur Hand ist, funktioniert. Spinat ist auch gut in dieser Suppe.
von Elias-8118
Dieses Puten-Chili hat einen kleinen Salsa-Kick und bietet großartige Nährstoffe durch Baby-Kale. Schmeckt hervorragend und ist zudem fettarm und kalorienarm!
von Elias-8118
In diesem Rezept wird die Linguine schnell in brauner Butter angebraten für eine super schnelle Beilage. Man könnte sie einfach mit Salz und einem Spritzer Zitrone servieren, aber ich habe Mandeln hinzugefügt, da nussige Aromen sehr gut zu allen Kürbissen passen. (Haselnüsse sind hier auch gut.) Man kann die Zucchini durch die Hälfte des Sommerkürbisses ersetzen, wenn gewünscht.
von Elias-8118
Ich habe mein Lieblingsrezept für Zucchinibrot angepasst, indem ich Seidentofu und kalorienfreien Süßstoff anstelle von Eiern und Zucker verwendet habe. Außerdem habe ich Schokoladenstückchen anstelle von gehackten Nüssen hinzugefügt!
von Elias-8118
Lecker mit griechischem Joghurt zum Frühstück oder mit Vanilleeis zum Dessert!
von Elias-8118
Gesunde Version eines Kürbiscupcakes. Hergestellt mit Weizenmehl und Apfelbutter. Diese sind sehr dichte Cupcakes.
von Elias-8118
OK... wir sprechen hier nicht von ernsthaft gesund, aber dies ist eine Gemüsevariante, die eine Mahlzeit wirklich besonders machen kann. Ich habe die Sauce neben dem Gericht serviert und den Leuten erlaubt, sie nach Belieben hinzuzufügen. Der gebackene Blumenkohl ist goldbraun und schmeckt, als wäre er frittiert.
Ein entgiftender Elixier, das voller Vitamine steckt. Es gibt mir Energie, um meinen Tag zu beginnen!
Leichter in Fett und Kalorien, aber köstlich.
Nein, Sie sind nicht gerade in ein schickes Restaurant gegangen. Sie können dieses Frühlingsgericht in Ihrer eigenen Küche in wenigen Minuten zubereiten!
Sehr lecker, mit gemischtem grünem Salat servieren.